艾叶水泡脚的好处

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艾叶水泡脚的好处

艾叶水泡脚的好处

艾叶逐渐走上了一条光明大道，从以前地被人们用来当菜吃，到后来人们食物越来越丰富之后，它逐渐退出了人类的世界;到现在，发现它的很多用法还是延续下来了，艾叶泡脚就是其中一项。在用艾叶泡脚时，我们要注意艾叶泡脚的用量。艾叶属烈性草药，用量要适度，过量会出现身体亏虚的情况，正确使用才会药到病除哦。一起来看看艾叶泡脚的相关知识吧!

一、艾叶泡脚的正确方法

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，从而起到养生保健作用。

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

另外，艾叶泡脚还有几个小验方：

1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾叶加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 二、艾叶水泡脚有什么好处

艾叶泡脚是一种健康的足疗法，它又很多功效和作用，甚至对一些人体疾病有一定的疗效功能，对我们的身体健康有很好的保健功能。

1、用艾叶水泡脚能有效的`祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒


火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

2、对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

3、有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

三、艾叶泡脚的适用人群有哪些

1、艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。因此，患有以上疾病的人都可用艾叶泡脚。

2、艾叶泡脚适用对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

3、但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况的人也适合用艾叶泡脚。可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚。

4、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜艾叶泡脚，因为艾叶泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。

5、糖尿病周围神经病变的患者在艾叶泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。

6、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜艾叶泡脚，容易造成伤口感染。

四、艾叶泡脚的禁忌有哪些

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