初中英文如何保持健康英语作文带翻译

2023-01-13 00:04:20   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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Nowadaysmoreandmorepeopleareconcernedabouttheirhealth.Buthowtokeephealthy?Differentpeoplemaygivedifferentanswerstothisquestion.Inmyopinion,itisessentialtodothefollowing.

现在越来越多的人都关注自己的健康。可是如何保持健康呢?不同的人会给出不同的答案。在我看来,是十分必要的。

First,itisabsolutelynecessarytotakesomeexerciseeveryday.Researchshowsthatgettingplentyofexercisemaketheheartbeatfasterandthelungsworkharder.Thisstrengthenstheheart,reducesthechanceofheartattack,andhelpslowerbloodpressure.That'swhymoreandmorepeoplearebecomingactiveinvariouskindsofsportsandexercises.Everymorningmanypeoplegetupearlyandtakemuchexercise.Somepracticeshadowboxingandswordplaywhileothersrun,jog,walkordancetomusic.Intheafternoon,therearealsomanypeoplekeenonsports.Someplaybasketballorvolleyballortabletennis,othersgoinforgymnasticsortrackevents.Throughsportsandexercise,peoplebecomehealthierandstronger.

首先,它每天做一些锻炼是绝对必要的。研究表明,多多锻炼身体使心脏跳动更快、肺更加努力工作。加强心脏功能,降低心脏病发作的可能性,同时有助于降低血压。这就是为什么越来越多的人在各种体运动变得活跃。每天早上,许多人早起锻炼。一些练习太极拳和剑术而有的跑步,慢跑,散步或跳舞的音乐。在下午,也有很多人喜欢


体育。有些打篮球或排球或乒乓球,还有些爱好体操或径赛项目。通运动和锻炼,身体越来越健壮。

Medicalresearchershaveprovedthatwhatpeopleeataffectstheirhealth.Theyadvisepeopletoeatmorefruitandvegetablesandlessmeatsuchasbeefandporkbecausemeatcontainsmorefatthanpoultryandfish.Fatcanbuildupinthearteries,blocktheflowofblood,andcauseaheartattackorstroke.

医学研究已经证明,人们吃的食物会影响他们的健康。他们劝告人们多吃水果和蔬菜,少吃牛肉、猪肉等肉类,因为肉类比家禽和鱼含有更多的脂肪。脂肪可积聚在动脉里,阻挡血液流通,并引起心脏病发作或中风。

Gettingridofbadhabitslikesmokinganddrinkingalcoholisalsoanimportantwaytokeephealthy.Smokinganddrinkingalcoholinjureone'shealthagreatdeal,andthereforeshouldbegivenup.Unfortunatelyfewpeoplefollowthisadvice. 摆脱坏习惯也是保持健康的重要方式。吸烟、酗酒极大地损害健康,因此应该放弃。不幸的是,遵照这一忠告的人寥寥无几。

Ifpeoplefollowthesethreewaysofkeepingfit,theygreatlyimprovetheirhealth.

如果人们遵循这三种方式保持健康,他们大大提高他们的健康。


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