少儿舞蹈技巧:反应能力练习

2022-06-03 23:56:15   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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少儿舞蹈技巧:反应能力练习

一般来说,锻炼和提升身体反应水平的运动游戏主要分为三类:速度性和灵敏性的运动游戏、视觉—运动反应类游戏、听觉—运动应类游戏 右耳摸左手

这是最常见的锻炼儿童反应速度的游戏,不用考虑场地的大小和人数的多寡,适用范围极广,属于听觉—运动反应类游戏 1.推举一人为裁判(也能够老师或家长担任)。

2.裁判用比较平缓的语速说出“左手摸右耳”“右耳摸左

手”“右手摸右耳”等口令,游戏者按照要求完成动作。“手摸耳”要做动作,“耳摸手”则不能做动作,动作错误或违反规则就算输。 3.裁判逐渐加快语速,游戏者必须跟上速度并在极短的时间内准确完成动作。

4.动作错误即算失败,直至最后一人。

注释:根据语言的指示做出反应动作是最基本的反应水平测试,一般速度下,绝大部分人都不会出错。但随着速度的加快,很多人在听到“左耳摸右手”时,会条件反射地伸出左手。孩子在家时,家长也能够和孩子一对一地实行游戏,并施以适当的奖励,孩子参与游戏的兴趣会相当浓。 抢椅子

游戏主要目标是锻炼孩子的快速反应水平,属于速度性和灵敏性运动游戏

1.准备三把椅子,四个人为一组游戏


2.音乐,四个人伴着音乐围着椅子跳舞,当音乐骤然停下时抢坐椅子,未坐到者淘汰,并处以惩罚,譬如表演一个舞蹈动作或唱一支歌等。

3.减少一把椅子,剩下的三个人继续前面的动作,当音乐骤然停下时抢坐两张椅子,未坐到者淘汰,并处以惩罚。

4.最后两个人抢坐一张椅子,坐到者获得最终胜利,并获得奖励,比如一张音乐光碟、一本舞蹈杂志等。

注释:这个游戏综合锻炼了孩子的大脑反应水平和身体反应水平,经常玩对提升孩子的快速反应水平和判断力都极为有益。在游戏过程中,老师要选择合适的舞蹈动作、把握音乐停止的时间,避免孩子受伤。同时,还要强调舞蹈动作的准确度。 五角和一块

游戏主动锻炼孩子的大脑反应水平和身体反应水平,属于听觉—运动反应类游戏

1.游戏的参加人数不限,人数越多趣味性越强,是典型的群体游戏。一定要男女生搭配游戏,比例不限。

2.游戏中,男生就是一块钱,女生则是五角钱。设置一名裁判(可由老师担任),负责发号施令。

3.游戏开始前,所有人全站在一起,裁判站在一边。

4.裁判宣布游戏开始,并喊出一个数目(譬如25角、3元等),参与游戏的人要在最短的时间内组合成一个符合数目的小团队。 5.裁判自喊出口令时开始倒计时(一般为1030秒),时间截止时,没有找到自己团队的人与组成团队错误的人都算输,输掉的人要接受惩罚,表演节目。


注释:这个游戏的关键是反应要快,动作也要快。因为时间和资源有限,人员很难得到平均分配,这就促使孩子们必须在最短的时间内作出适合自己的判断,因为在你选择团队时,团队也会考虑你是否合适。


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