预防近视护眼小报手抄报

2022-03-19 21:31:29   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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读书姿势要端正,读必坐来写必正; 照明条件要得当,过明过暗伤眼睛; 学习过程要注意,二十分钟要远视; 锻炼身体要重视,乒羽网球防近视; 手机电视要节制,每周不宜超三次; 饮食营养要均衡,偏食容易生疾病; 眼保健操要坚持,消除疲劳护眼睛; 视力检查要坚持,每月至少查一次。



在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统

后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低,但近视力尚正常。

姿

眼科专家指出,不正确的写字姿势会增加近视的发生?率。当握笔

的拇指与食指对捏或交叉写字时,手指容易遮挡视线,孩子看不清笔尖,就会低头或头向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往,不仅增加近视率,也会加深近视的度数。因此,当34岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时,家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在?拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下;食指应较拇指低些,并且两者不想碰,手指尖距笔约2厘米。



小朋友,手洗净, 不用脏手揉眼睛, 手绢毛巾要专用, 还要经常保干净, 保护眼睛不得病, 才能拥有好视力。


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