苏州老年大学太极拳剑提高班教学进度表

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苏州市老年大学 太极拳、剑提高（二）班教学进度表 2017年2月



上课教室: 演艺厅 上课时间: 周二上午 主讲教师: 吕有新



周次 日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17



教 学 内 容

48式太极拳1-11动作讲解

12-19动作内容讲解 20-28动作内容讲解 29-36动作内容讲解 37-48动作内容讲解 清明节“休假”

讲解48式太极拳的特点、技术内容 讲解怎样练好、太极拳及对身体各部位的要求

武当太极剑1-9动作讲解 10-19动作内容讲解 20-30动作内容讲解 31-40动作内容讲解 41-49动作内容讲解 端午节“休假”

讲解武当太极剑练习要领及注意事项 讲解武当太极剑技术要求和特点

总复习太极拳、剑的各项练习、并对学员进行考核

2.28 3.7 3.14 3.21 3.28 4.4 4.11 4.18 4.25 5.2 5.9 5.16 5.23 5.30 6.6 6.13 6.20

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