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口才训练的目的
一. 如何使自己拥有超级口才
二. 如何使自己的口才每一天都进步
三.如何让自己的口才非常有吸引力．有魅力
四.如何让自己的朋友越来越多，事业越来越多，财富越来越好，影响力越来越强 学习互动方法 与老师一起重复 与老师一起记录
与老师一起大声的回音 每回应一次你都在进步 每回应一次你都在成长
每开口一次你都会不断地成长和进步 好的口才来自不断地练习
要有好的口才，要动嘴而不是闭嘴 要有好的口才，要练习而不是沉默 口才训练最好的方法就是练习 练习口腔的肌肉．嘴唇有肌肉 练习口才从练习口腔肌肉开始 分享１６个把口才变好的习惯 习惯一．我喜欢讲话
(1) 一个喜欢讲话的人，对自己越来越有信心
(2) 一个喜欢讲话的人，对自己越来越有高的标准要求 (3) 一个喜欢讲话的人，自己的口才将会越来越好 习惯二．我喜欢我的声音
(1) 声音是语言很重要的元素
(2) 一个好的演说家，他的声音比较动听悦耳 (3) 因为喜欢自己的声音而开始改变 (4) 因为喜欢自己的声音而开始修正 (5) 因为喜欢自己的声音就会不断地进步 习惯三．自我感觉良好
(1) 避免讲话失意，不够自信，没有活力 (2) 让自己充满感觉，充满良好的状态 (3) 唯有进入状态，表达才有能量
(4) 唯有进入状态，表达能力和灵感才会越来越多
建议：在公众场合．早会．报告．评论时首先对自己讲一句“自我感觉良好”！ 习惯四．我喜欢我自己
(1) 很多人对自己不够重视，对自己不够肯定 (2) 一个伟大的人首先是对自己肯定 (3) 一个伟大的人首先是对自己有信心
(4) 一个伟大的人首先对自己有一个崇高的期望 (5) 一个人喜欢自己就会给自己很多的机会 (6) 一个人喜欢自己就会给自己更高的期许
(7) 一个人喜欢自己就会更爱学习，交更多的朋友 喜欢自己从自我暗示开始！
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习惯五．演讲练习生活化 生活化：
在不同或相同时间 重复自己想做的事 重复自己想讲的话 同样的人， 同样的环境， 有的人口才好， 有的人口才不好． 其原因是： 演练的不够多， 学习的不够多， 重复的不够多．
习惯六．我的脚下就是一个舞台 台上练习一次，胜于台下演讲十次 工作中你的岗位是你的舞台 工作中你的公司是你的舞台 工作中你所处的行业是你的舞台 生活中你所处在的城市是你的舞台
习惯七．只要有开口的机会就要开口练习
故事： 宋大祖赵匡胤建立宋王朝的时候，各地还存在着一些割据 政权。统一全 国的任务，直到他的弟弟赵光义当皇帝后，才完成。赵 光义即位后改名赵光灵， 史称宋太宗。宋太宗统一全国后，立志宏扬传统文化，下令整理各种古籍。同 时，又重视各种古代文化资料的收集。在太平兴国年间(976—983 年)。下令编 纂《太平广记》《太平御览》和《文苑英华》三大类书，从 而为保存和发扬我 国的文化遗产，作出了重要的贡献。《太平御览》中引用的古书，十之七八现 在已经无法看到了。所 以，又可以说它是北宋前文化知识的总汇。 这部书原 名《太平编览》。编成后，宋大宗对它非常重视，规定自 己每天看三卷，一年 后全部看完；因而改名为《太平御览》，意思是太 平兴国年间皇帝亲自阅读的 书。宋太宗的政事非常繁忙，经常因处理其他事情而未能按计划阅 读这部书， 于是就在空暇的日子补读。侍臣怕他读得时间太久，影响 身体健康，太宗说： “只要翻开书卷阅读，就会有收益，所以我不觉得 疲劳。” “开卷 ”就是翻开书，表示读书。比喻读书有好处。 习惯八．我热爱分享
(1) 只要有分享的机会就要去分享 (2) 分享的时候你的记忆力就会增强 (3) 分享是告诉朋友，帮助朋友 (4) 分享进步的永远是自己
(5) 一个喜欢分享，热爱分享的人每天都在进步，分享一次，进步一次 习惯九．只要练习就大声练习 习惯十．快速练习
语速变快，讲话的资讯量就会增加 改变成长速度从改变语言速度开始
习惯十一．只要讲话就用肢体动作表达
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1) 肢体动作等于肢体语言 (2) 肢体语言胜过口头语言
(3) 动作就是一种语言且具有震撼力 习惯十二．只要讲话就用眼神表达 眼睛是心灵的窗口
眼神是一种潜意识的语言 眼神是不会骗人的
眼神含有内心的情感和经验
与人沟通时，与人讲话时，眼睛的眼神就是一种语言 习惯十三．只要讲话就用面部表情表达 表情会丰富讲话的内容 表情会加强讲话的内容 表情是潜意识的语言
人的面部表情有８１条肌肉 很多人连６０条都没有用到
习惯十四．只要讲话就要让听众收到 沟通取决于对方的回应
只要对方收到，才能达到讲话效果 只要对方收到，才能互相愿意接触
演讲是否能让对方收到是评定演讲一个很重要的标准 习惯十五．讲话时要保持积极主动的态度 人生随时都需要积极主动
积极主动地去学习是丰富知识的来源 成功者总是主动出击的 在这个世界上，宇宙最伟大 的法则就是积极思考
积极思考会帮你变得效果非 同凡响
如不积极思考，就很难得到 好的结果
习惯十六．把自己变成五岁的心态
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2022-10-08
