【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《成人血压正常范围是什么【健康小知识】》,欢迎阅读!
成人血压正常范围是什么
文章导读
\n 一般来说人到了中年之后,身体就会慢慢退化,并且还容易出现 亚健康 现象。 高 血压 就是中年过后比较常见的一种亚健康表现,导致高血压的原因非常多,比如说可以因为遗传而发病,还有就是身体太胖,或者是女性朋友经常服用 避孕药 ,亦或者是经常晚上 睡眠 不足。那么,成年人血压正常范围到底是多少呢,请看下面的介绍。
成人的血压在90/60—140/90之间都是正常的。你的血压偏高了。确诊为高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时,还要注意养成良好的生活习惯,饮食清淡少 盐 ,避免辛辣刺激性的食物, 多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动, 戒烟 酒,适当锻炼,多多休息。
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。早期无明显症状或仅出现轻微 头晕 、 头痛 、 记忆力 减退、乏力、心悸等症状。血压越高,持续时间越久,危害越严重。长期重症高血压可加重动脉硬化,引起 冠心病 和肾功能损害。而脑出血是老年重症高血压最常见的严重并发症。
如果是患有高血压,或者是为了预防高血压,在生活当中一定要注意多锻炼身体,平时多喝水,晚上睡眠时间要保证充足,还应当注意饮食清淡一点,油腻的食物或者是 胆固醇 含量太高的食物,尽量少吃,饮食当中多添加水果以及蔬菜。
\n
本文来源:https://www.wddqxz.cn/0945ef3a842458fb770bf78a6529647d26283454.html