【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《体育与健康九年级人教新课标第9课身体素质练习同步教案(精)》,欢迎阅读!
身体素质练习
教 材
1、 身体素质练习 难点:正面双手垫球时上下肢协调用力,垫球轻松自然。 2、 选用教材(排球) 重点:明确素质练习的目的,认真完成各练习内容。 知识目标:学生知道正面双手垫球的技术动作,知道素质练习的方法。 能力目标:学生能较熟练的完成自抛自垫技术,能自觉完成各项素质练习。 情感目标:培养学生自觉参加锻炼,认真进行学习的态度。
教学目标
教学过程 开 始 部 分 教学
教学内容
教 师 活 动
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 一 课 堂 常 规 二 慢 跑 三 准 备 操
1、 在集合地点观察学生,并检
查学生人数及服装。 2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、 安排见习生。
1、 教师组织学生进行慢跑
2、教师领做广播操口令指挥
(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
时间
学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数
2分 6
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○ ×××××○○○○○
△
★ (图一) 1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、 全班学生成二路纵队在
体育委员带领下慢跑400米
要求:队伍整齐、精神饱满
练习对形(图二)
学生在教师口令指挥下认真做准备操。
××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★
要求:态度端正、活动充分
学 生 活 动
1圈 4*8拍 练习
教学教 师 活 动 时
过程 内容
一、教师讲解素质练习的内容和要求
1、 素质练习内容
跳绳 举重物
台阶跳 200米
2、 教师讲解练习方法和要求 要求:注意安全、态度端正 练习认真、保质保量 3、教师组织学生进行循环练习 4、教师巡回观察加以辅导 5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励 二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领
1、 教师讲解示范技术动作 要点:垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。 2、 组织学生进行练习 3、 巡回观察单个辅导 4、 帮助学生纠正错误动作
间 20 10
1、 学生认真听讲,了解素
质练习的目的,清楚练习的方法及要求。
2、 学生分成四个小组(八个小队),小组长负责各组练习。 3、 练习数量:
●30秒快速跳绳×1次 ●举重物(沙袋)×10/15次
●200米快速跑×1次 ●台阶跑×20次
4、 学生按小队为单位,循
环练习各点素质内容。 5、 认真练习,完成任务
1、 学生知道正面双手垫球
技术要领
2、 每人一球进行自抛自垫
练习
要求:垫球的高度要过头 3、 乐意接受教师的辅导,
纠正错误动作。 4、
5、 学生相互学习帮助
次数 2次
基 本 部 分
一 综 合 素 质 练 习 二 正 面 垫 球 技 术
结 束 部 分 实
小 结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见
3
一、集合队伍,学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计负荷
班级 日期 练习密度: 36%
平均心率: 132次/分
施 情 况 记 载
场 地 器 材 400操场 沙袋12只 排球52只 跳绳52
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