实心球教学案例

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实心球教学案例

本课为投掷类课，教学的设计是让学生在玩的过程中学会投掷技术，本课的亮点在于基本部分的“游戏”，让学生在玩的过程中学会动作技能，解决重难点，实现教学目标。基本部分包括三点:

一是来回穿越橡皮条，其作用就是让学生养成抬头、挺髋使腰背成反弓的投掷姿势，这样能够解决本课的重点:腰腹鞭打动作和抬头向上动作。

二是“炮弹发射”，学生两人一组，一人负责装“炮弹”并检查，一人发射“炮弹”，其作用是让学生两人一组，相互协助和评价，检查同伴的动作，并即时提醒，使学生养成抬头、挺髋、蹬地向上的投掷习惯，使球飞过橡皮条，有一定的出手高度和角度，使球呈抛物线的运动轨迹，避免学生向下砸球，纠正学生只用手部力量不用腰部和腿部力量的错误动作，这样能够解决本课的难点:体会由下向上、向前投掷动作的用力顺序，充分利用腿部和腰部力量。

三是打“保龄球”接力赛，全班分为四队，模仿保龄球的打法，并在规定的时间内看哪一组打例的次数多，多队获胜，其作用是使课堂活跃，培养学生的团队精神和竞争意识，同时也能够愉悦身心，发展学生的奔跑水平，使学生上下肢平衡发展。

同时本课的教案例设计在顺序上做了重大调整，把本课的基本部分放在最前面，把开始部分和结束部分放在后面，目的是突出基本部分的重要性，而开始部分和结束部分主要是为基本部分服务的，这种教案的设计大胆而又创新，同时也是一种尝试。

其实我一直在寻找一种教学方法或手段，能够让学生在练习实心球过程中即要感兴趣，又要不枯燥，还要能提高实心球投掷技术，确实比较难。开始想到了用足球比赛中投掷界外球方式学习，学生的兴趣确实提高了，但是一换成实心球，就全然不同了，没有达到理想的效果，我觉得投掷轻物比较适合初学者投掷实心球的阶段。后来结合学生的实际，发现学生在投掷的过程中存有一个很大的问题，有些同学出手的位置不对和球的高度不够，有些同学甚至往地上仍，力气用的很大反而投不远，学生没有往上投的意识。本堂课正是围绕这个“高度”，重点来解决出手的位置和高度。

怎么样来解决？主要通过投掷过绳的方式，先是投高度较低的绳子，其次再加高度，再次拉大与绳子的距离实行投掷，最后让学生试着挑战投过两条绳子。绳子的高度由低到高，离绳子的距离由近到远，循序渐进，逐步提高难度，在投掷过程中不断强化投掷的出手位置和高度。

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