立夏是几月几日2022

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立夏是几月几日2022



2022年立夏时间：2022年5月5日 21:25:18，农历2022年三月(小)二十。

立夏，顾名思义就是夏天的开始。立夏时，斗指东南。太阳黄经为45°。立夏之后，就进入了夏天。这个时候万物生命力旺盛，气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物也进入了一年中生长的旺季。

立夏就是夏季的开始。我国地大物博，所以立夏时节各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。立夏前后，通常四川盆地南部刚跨进夏季，而其余地方气温为20℃左右。川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，气温多数已经达到24℃以上了。 2022年立夏三侯

蝼蝈鸣：可听到蜊蜊在田间的呜叫声。 蚯蚓出：看到蚯蚓掘土。

王瓜生：王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

立夏以后，正是盆地中稻大面积栽插的需水关键期，这个时候大雨来临的早迟和雨量的多少，与农业生产关系密切。农民需要注意多变天气的影响。晴天要及时抢收，雨天应抓紧栽插，连续阴雨天气，就要提防小春收获物生芽、霉烂，还要搞好抗旱保苗。 立夏的习俗 秤人

古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。 立夏吃蛋

“立夏吃蛋”的习俗由来已久，相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰(zhù)夏”。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的





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考验。

这一天，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。 斗蛋

立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰(zhù)夏”。 立夏养生注意什么

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。

立夏前后 ，我国大部分地区平均气温在18℃至20℃，正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节。天文专家提醒说，立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。





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