小学生周记减肥日记

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小学生周记减肥日记

这是我第七天开始减肥了。我打算减掉六斤肉肉，要提前为暑假做准备。我听说减肥要坚持七天才能看到效果，我已经坚持七天了，有一点点效果。

我开始了锻炼，每天早上和晚上我都跳了跳健身操，练了练拳击。这样有助于消耗脂肪。我还加强了饮食管理，增加了水果和蔬菜的摄入量。我早餐吃的是牛奶和麦片，中午吃的是面包和水果，晚上就只吃一点点瘦肉。

这几天我不再吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，而且我还少吃了米饭，吃了更多的鱼和蔬菜。这样可以控制卡路里的摄入量，也能多吃些健康的食物。

然而，有时候我还是会控制不好自己，吃了一些不该吃的东西。但我不放弃自己，立刻找到一些健康的东西来抵消这些东西对我身体的伤害。

经过这一周的尝试，我已经切身体会到了减肥的意义。一方面让我更加健康，另一方面也让我更自信，变得更加漂亮。我相信我能坚持下去，把自己变得更加好看、更加健康！

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