鸽子的营养价值

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鸽子的营养价值

鸽子,又名白凤,亦称家鸽、鹁鸽,为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的先人是野生原鸽。鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食物,蛋白含量为24.47%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在 95%鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%,低于其他肉类,是人类理想的食物。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰硕的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。

鸽肉不但营养丰硕,且还有必然的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学以为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学以为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高经历力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

鸽肝中含有最正确的胆素,可帮忙人体专门好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰硕的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,常常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰硕的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有专门好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可增进体内蛋白质的合成,加速创伤愈合。中医以为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有专门好的补益医治作用。

鸽子的药用价值

我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰硕,且还有必然的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学以为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学以为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高经历力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

鸽肝中含有最正确的胆素,可帮忙人体专门好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰硕的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,常常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰硕的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有专门好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可增进体内蛋白质的合成,加速创伤愈合。中医以为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有专门好的补益医治作用。美食性味:味甘、咸,性平。

美食功用主治

滋肾益气、去风解毒。用于虚羸、消渴、久疟、妇女血虚经闭、恶疮疥癣。

美食药膳食疗集锦

一、治久病体虚、头晕目花:

鸽子1(去毛和内脏),杞子15克,黄芪30克,党参30克,首乌15克水煎,去药渣取汁,饮汁吃肉,每日1次。

二、治妇女干血痨、经闭:

1只,配芋头(炒焦),夜明砂10克,鳖甲15克,龟板15克,共炖鸡吃,每日1次。 3、治老人体虚、腰膝酸软:

1(去毛和内脏),枸杞子25克,黄精30克,食盐适量,隔水蒸熟食用。


4、治病后体质虚弱:

肥大乳鸽1(去毛和内脏),切块,与米酒、白糖、酱油和适量花生油拌匀腌渍;去核红枣5枚,泡软切丝;香菇5朵,生姜2片,同拌匀,隔水蒸熟食用。有利气补阳之功效,可供病后调补躯体或体质虚弱者食用。

五、治术后气血虚弱:

肥大乳鸽1只洗净斩块,以适量米酒、白糖、熟植物油调汁腌渍;红枣10枚,香菇3个,生姜5克切片,同时放入鸽肉碗中拌匀,待米饭烧得将干时,将鸽肉、红枣等铺于饭面上,盖严后文火焖熟。有补阳益气、生血解毒功效。尤适用于胃癌手术后的保养。 六、治气阴亏损等:

鸽子1(去毛和内脏),西洋参6克,藿斛10克,共炖1--2小时,饮汤食鸽肉。 7、治妇女闭经:

鸽一只(去内脏和毛),将血竭30克焙干研粉,装入鸽腹内,用针线缝合,以黄酒清水各半煮熟,连汤服食。

八、治肾虚或老人体虚:

鸽一只(去毛和内脏),枸杞子25克,黄精30克,食盐适量隔水蒸熟食用。

九、治中气不足:

一只(去毛和内脏)黄芪、党参各15克,淮山30克,煮汤饮用,气短,乏力,饮食减少。 10、治阴虚所致消渴饮多:

鸽一只(去毛和内脏),切小块,淮山、玉竹各30克,食盐、水适量,隔水蒸熟食用。 1一、红枣蒸白鸽:

肥大乳鸽一只(去毛和内脏),切块,与黄酒、白糖、酱油和适量花生油(或猪油)拌匀腌渍;去核红枣5枚、泡软切丝香菇3朵、生姜2片同拌匀,隔水蒸熟食用。有利气补阳之功效,可供病后调补躯体或体质虚弱者食用。

1二、鳖甲蒸鸽肉:

鸽一只(去毛及内脏),将鳖甲30克打坏塞入鸽腹内,食盐、水适量隔水蒸熟食用。有利气滋肾,通经散结作用,适用于血虚引发的月经闭止。

13、扒五香仔鸽:

肥乳鸽6只去毛,由背部剖开掏去内脏,洗净,猪五花肉180克切成厚片,同放入砂锅内,加入葱、姜、料酒、食盐、药袋(装入适量八角、桂皮、丁香、砂仁、豆蔻)、水,用小火煮至八成熟,捞出鸽肉,拆掉大骨,把鸽脯(皮朝下)顺序码在扣碗时,鸽腿肉围在周围,最后把头颈放在上面,淋入汤汁,隔水蒸熟,汤汁倒入锅内,把扣碗翻扣在盘里,然后,汤汁加味精食盐,勾芡,淋入麻油,浇在鸽肉上即可食用。有健脾开胃,补益精血作用。适用于中气不足,气短懒言,疲惫无力,经历力消退等症。健康人食之能避免经历力衰退,增进食欲,增强体质。


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