自言自语的人聪明吗

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自言自语的人聪明吗

相很多人都有自言自语的经历，比如聚精会神工作时、阅读时、想事情时甚至走路逛街时，就像奔跑吧中的迪丽热巴一样，经常开启碎碎念模式。大多数是一个人的时候，有时候有旁人，也许别人会觉得你是个神经病。老实说，自言自语可能会让你觉得有点尴尬。然而，这种尴尬完全是没有必要的，因为研究表明自言自语的人往往更聪明。

相关研究研究1

英国班戈大学心理学高级讲师Paloma Mari-Beffa博士曾研究过大声朗读对人的注意力和表现的影响。

参与者共28人，一部分人默读、一部分人大声朗读并完成相应的任务。在这个过程中，博士观察参与者的注意力集中度和整体表现。

最后发现，大声朗读的人注意力更集中，整体表现更好。 研究2

心理学家Daniel Swigley 和Gary Lupya曾研究过大声朗读对记忆的影响。


参与者共20人，心理学家给参与者一组商品的名字，让他们去超市买来。一部分参与者默记，一部分参与者大声朗读记忆。

最后发现，大声朗读的人更容易找到商品。大声朗读有助于加强记忆。

自言自语让大脑更有效率通过以上研究，我们发现，大声朗读表现出的效率更高。这是因为相比于书面命令，我们的大脑更偏向于响应听觉命令。

自言自语，可以帮助我们组织思想、规划行为、控制身体，加深对事物的理解并达成想要的目标。比如专业运动员，他们常常在高压比赛中自言自语，从而让自己保持最佳状态。 地球上最聪明的人也喜欢和自己说话。比如爱因斯坦，他不太擅长社交，常一个人自言自语。

自言自语帮助组织想法当大脑一团麻、思维混乱、决策困难甚至自己都不知道自己到底想干嘛的时候，自言自语可以帮助镇定神经、理清想法，让你知道什么是重要的并作出正确的决定。

解决问题最好的方法就是说出来，更何况都是和自己有关的问题，那就大声说出来吧！

自言自语有助于实现目标对很多人来讲，制定计划并想方设法达成可能不太容易做到。

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