女生来大姨妈时候的注意事项有哪些

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女生来大姨妈时候的注意事项有哪些



女性和男性的生理特征区别就是，女人每个月都会来大姨妈，而男性不会，但是来大姨妈的时候，属于一个特殊的时期，不仅需要一些饮食上的注意，还需要一些生活习惯的注意，所以下面就介绍一下女生来大姨妈时候的注意事项。

1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。



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4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

6、忌盆浴：因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

以上就是针对女生来大姨妈时候的注意事项，其中包含了禁冷饮，不要太情绪化，这些不良的生活习惯，都会导致月经不调，内分泌失调等等，会引起身体的一些其他症状，所以上的注意事项，是很有必要的。



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