新编长拳 单元教学流程

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学校体育与健身 新编长拳 单元教学

流程

年级

高二

学期

第一

课次

7

执教

1.90%的同学能学会新编长拳，60%的同学能熟练掌握。

2.使同学了解武术的健身价值和攻防知识，学会识图并练习武术动作。 教学 3.培养学生的自主学习能力、创新能力和合作重点 精神。

4.养成良好武德，增强崇尚民族传统文化意识，提高民族自信心和自豪感。 教学内容

学习目标 1.通过教学环境的渲染，教师介绍，引导学生进入武术殿堂。 2.掌握武术中各种步型、手型、手法及腿法。 3.学会看图识图的方法。

重点、难点

单元 学习 目标

1.看图识图方法 2.动作规范性

3.动作舒展，衔接流畅 4.形神合一

课次

教与学的主要方法、手段

武术入门 一

五种步型 三1.教师示范讲解要领 种手型 2.学生模仿练习

拳、掌、勾——3.集体练习，纠正易犯错误 手型 弓、马、仆、虚、歇——步型

新编第一段 并步抱拳——> 马步架打 二

1.学会看图识图大跃步推掌 的方法，掌握第跃起高度及落一段动作路线。 地后动作衔接 2.发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。 3.引导学生合作学习。

1.武术基本功练习 2.教师示范讲解要领 3.学生模仿练习 4.集体合练

5.分组练习，纠正错误


三

复习第一段 新编第二段 歇步十字手——>马步横打

1.看图练习掌握武术的基本动作、节奏、风格及路线。

2.在学习中培养兴趣，认识武术，会欣赏武术，培养良好的意志品质与武德。

3.提高学生身体素质。

腾空飞脚 弓步顶肘 腾空高度 顶肘气势

1.集体复习第一段动作

2.教师示范讲解第二段要领 3.学生看图，模仿练习 4.集体练习重点腾空飞脚 5.集体练习第二段

四

复习第一、二段 1.通过学习和复新编第三段 习，提高动作质提膝仆步穿掌—量。

—>震脚弓步劈2.提高学生速度、掌 力量、柔韧、协

调等身体素质。 3.在学习中培养兴趣，使学生学会武术，会欣赏武术，崇尚民族传统文化，养成良好武德。 复习第一、二、三段

新编第四段 里合腿——>抱拳

1.掌握武术的基本动作、节奏、风格及路线。 2.通过学生间的相互学习和帮助，改进和提高动作质量。 3.发展学生的身体素质，提高器官系统机能。 4.在学习中培养兴趣，使学生学会武术，会欣赏武术，崇尚民族传统文化，养成良好武德。

提膝仆步穿掌 震脚弓步劈掌 重心移动与上下肢动作协调 弓步与手臂路线

1.复习前两段动作

2.教师示范讲解第三段动作 3.学生看图，模仿练习 4.集体练习

五

里合腿 转身劈掌

身体重心移动及摆动

腿的速度和用力方向 蹬地转身

1.复习前四段动作

2.教师示范讲解第四段动作 3.学生看图，模仿练习

4.友伴分组，相互练习和指导帮助 5.集体练习


完整练习 1.进一步提高新动作连贯 复习，自我展示 编长拳动作质节奏感 量。 2.提高学生力量、 速度、协调等身 体素质。 3.培养学生团结六 协作、相互帮助

的良好品德。 4.学习中培养兴趣，使学生学会武术，会欣赏武术，崇尚民族传统文化，养成良好武德。 新编长拳考查 七

1.通过对新编长拳的技能情评价，了解教育教学实际，总结经验，改进今后的教学。

2.增强学生的身体素质。

3.培养学生勇于进取、团结合作的良好品质。

动作连贯性 节奏感

1.集体练习新编长拳 2.分组复习练习

3.重点改进各难点技术动作

1.武术基本功练习 2.集体复习新编长拳

3.各组推荐参加评议组人员 4.青年长拳考查

5.教师宣布考查情况，提出进一步加强锻炼的要求

安全保障

评价 与 方法



注：标题为小2号黑体；直表式5号宋体。

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