怎样能治崴脚呢?

2022-03-27 01:40:38   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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怎样能治崴脚呢?

导语:生活中崴脚的现象应该不在少数,很多女性穿高跟鞋,特别容



易崴脚,还有些人在运动的时候也有可能不小心崴脚了,甚至有些人穿着平跟鞋走路都



生活中崴脚的现象应该不在少数,很多女性穿高跟鞋,特别容易崴脚,还有些人在运动的时候也有可能不小心崴脚了,甚至有些人穿着平跟鞋走路都有崴脚的可能,崴脚可轻可重,有些可能是韧带拉伤,有些可能是关节处扭伤,情况也各不相同,那么如果崴脚了该怎么办呢,需要采取哪些措施呢?第一首先要采用冷敷。



跟我们平常烫伤了一样,第一时间要先进行冷敷,女人扭伤脚崴脚也是一样的道理。如果一旦发现扭伤脚崴脚了,一定不能在坚持走路,那样只会让脚的受伤程度更加的严重,一定要在最短的时间内进行冷敷。冷敷时,如果冷敷的东西比较多的话,那么可以整个受伤的脚进行冷敷,浸泡在冷敷水中,如果是冰块的话,那么可以采用毛巾包裹一下,冷敷在疼痛肿胀的部位。马上进行冷敷处理的话,不仅可以减轻疼痛感,还可以很好的预防血管破裂第二要进行热敷。





冷敷我们一般是受伤的第一时间采用的,如果受伤的第一时间没有采用冷敷的话,如果是经过了四十八小时的话,那么就要采用热敷的方法。还有就是经过冷敷之后,疼痛感已慢慢除去的话,那么这时就要采用热敷的方法,因为冷敷我们的血液循环受到了一定的阻碍,所以这时采用热敷,可以促进恢复血液的循环,减少其他炎症的产生,还有也可以采有热疗器。第三进行局部按摩。



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