正步走的动作要领培训资料

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正步走的动作要领


走正步的动作要领，听到“正步”口令后左脚像正前方伸出大约75厘米的距离, 脚要绷直，不能弯曲，脚尖往下压，离地面大概 25里面的样子。用力让全脚掌 着地，同时身体往前压，上体正直，微微前倾。

拇指伸直，贴紧食指第二关节，肘部弯曲，向后摆臂。

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