解郁(肝气郁结)

2024-02-03 23:54:37   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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解郁(肝气郁结)

压力、焦躁、矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,就会导致是肝气郁结。北京中医药大学教授,京城名医堂专家委员会委员冯春祥教授指出,肝脏是调节人体气机的,如果气机不畅,气就会在体内运行受阻,这个时候,哪里受阻哪里就会生病。如果肝气郁结的情况长时间得不到改善,很有可能诱发乳房结节、甲状腺结节等,甚至还会诱发肿瘤的发生。

肝气郁结的6种表现 1、心情烦躁、抑郁

生命在于运动,机体气、水、血一刻不停地运行,只要运行不畅通,就可能会出现各种疾病。如果一个人肝气郁结得不到缓解,就容易变得多疑、焦虑不安。肝脏气机郁结不通畅,负面情绪也随之存在体内,压制时间长了就会出现心情烦躁,情绪失控的情况,甚至会转变成抑郁症!

2、失眠多梦

肝气郁结的人会经常性地出现入睡困难、夜间多梦、容易惊醒的现象,久而久之会转变成睡眠障碍。

3、脾胃失调

心情不好的时候,一般我们的胃口也会不好,即所谓的“肝气犯脾”,会影响到食物和营养的正常消化吸收。所以气郁体质的人常会出现消瘦或体重持续下降的情况,而且身体免疫力也会下降。

4、偏头疼和胸胁胀痛

气郁体质的人易造成气滞血瘀,由于肝脏位于胸胁部位,可能会造成胸痛和胁间神经痛,而这些疼痛主要以胀痛为主。淤血体质引起的偏头痛以刺痛为主,如针扎一般,而气郁体质引起的偏头疼是胀痛,大家可以以此为区分。

5、舌苔薄且发白

肝气郁结的人,嘴唇颜色发淡、舌苔薄且发白,显得脸上气色不足。


6、体乏易倦

肝气郁结的人时常会有困倦乏力、精力不够的情况。肝气郁结的老年人要特别注意,肝气郁结会加速大脑的老化速度,罹患老年痴呆的风险会被大大提高。

肝气郁结如何调理?中医专家教你两招 1、疏肝解郁茶——三花茶

材料:白梅花、白菊花、合欢花各7 制法:开水冲泡,代茶饮。

功效:白梅花,别名绿萼梅,性平,归肝、胃、肺经,有疏肝和胃、化痰解郁的作用;白菊花,又名茶菊、药菊,有养肝明目、健脾和胃、润喉生津,以及调血脂等功效;合欢花,味甘、苦,性平,归心、肝、脾经,有安神解郁、养气和胃、清肝明目之功。

2、按揉太冲穴

按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。按揉时可用左手拇指按右脚的太冲穴,沿着骨缝的间隙按压30~50次,再换用右手按压左脚。

解决肝气郁结,中医常用逍遥丸

在中医上常用逍遥丸来解肝气结。逍遥丸由柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、薄荷、甘草等多味药材组成,具有疏肝解郁、养血调经、健脾益气之功效。

值得一提的是,逍遥丸虽被称“女科圣药”,但男女皆可服用。而我们平常所见的加味逍遥丸,其实就是在逍遥丸的基础上,增加了两味药——丹皮和栀子,一般的肝郁气滞的人服用逍遥丸即可,但肝郁化火的人适宜服用加味消遥丸。中医治病讲究辨证施治,因人而异,逍遥丸一定要在医生的指导下使用。


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