来月经肚子疼怎么办怎么样缓解

2023-03-02 23:14:14   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《来月经肚子疼怎么办怎么样缓解》,欢迎阅读!
月经,缓解,肚子,怎么样,怎么办
来月经肚子疼怎么办怎么样缓解

女人如花,月经是花期的标志,也是健康的晴雨表,伴随着女人一生中最美好的年华,如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是,在许多女人的眼里它又是个负担,为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短,经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净,经期前后有着这样那样的不舒服,特别是来来月经肚子疼,严重影响了正常的工作和生活。

对于每次来月经肚子疼的女性而言,每到了女性来月经时候,剧烈的疼痛让这些女性面色苍白,手脚冰凉,严重的会发生晕厥,因此,来月经肚子疼的女性特别希望能知道来月经肚子疼怎么办,在初步了解了来月经肚子疼是怎么回事、来月经肚子疼怎么办这个问题之后,对于来月经肚子疼的女性而言,在日常生活中,来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物,要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意经期保暖。对于缓解来月经肚子疼的方法有很多:如茶疗改善、

茶疗改善:

红枣桂圆:适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性,可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣,然后放到锅里,再倒入500毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火,趁温热饮用,对缓解来月经肚子疼有帮助。

红枣玫瑰:适合肝郁气滞者,这类女性平常压力大,常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚,然后先把山楂、红枣放入锅里,再倒入1000毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火,加入玫瑰花闷5分钟即可,温热饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花,但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

针灸治疗:

在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中,三阴交穴为妇科要穴,同时也是改善来月经肚子疼的第一大穴,平时也可多按摩,有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上,位于脚踝内侧上三寸处,靠近胫骨内侧后缘的地方。按摩太冲穴具有调理气滞的作用,经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状,太冲穴在肝经上,位于脚背第一、第二趾缝上,大约一点五寸的凹陷处。

体针取穴中极、次豂、地机,或足三里(双)、三阴交(双)。耳针取穴子宫、内分泌、交感、肾。每次选2—4个穴,用中、强刺激,留针15—20分钟。

保暖:


女性来月经肚子疼其实就是宫寒的表现,宫寒会导致来月经肚子疼、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温,加速血液流动。

卧床休息:

在月经期间,特别是在来月经肚子疼的时候,一定要注意多休息,保证充足的睡眠时间,禁止剧烈运动,以免造成自身体抗力下降而加重来月经肚子疼。

饮食疗法:

关于来月经肚子疼饮食调理方面的方法也有不少,常用的是喝红糖水,或者喝乌豆蛋酒汤、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。做法:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

药物疗法:

1、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

2、旗黄膏15克、温水100克、兑50-100毫升温水化开,每日早晚各一次。用于气血亏损者。

3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。


本文来源:https://www.wddqxz.cn/a2888cefa26925c52cc5bfcf.html

相关推荐