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幼儿园开学孩子需要做哪些准
备？
喜庆热闹的春节假期即将结束，孩子们在节日假期里正常的生物钟被打乱了，晚睡晚起、生活慵懒、零食无节制、进餐不规律的生活，将使即将面临紧凑充实幼儿园生活的孩子们出现严重不适。如何帮助适应能力不足的孩子尽快调整身心状态，恢复正常的生活秩序，适应幼儿园的正常生活，是家长需要重视的。南开区第十八幼儿园教学主任李淑琴及骨干教师崔宏霞建议家长从现在开始，从以下几方面入手做好孩子的开学准备： A生活准备1、调整作息时间家长要按照幼儿园的生活安排逐渐调整孩子的作息时间。如，为了使孩子能够早睡早起，家长前一天晚上要创造良好的睡眠环境，引导孩子早点入睡，使孩子早上能自然醒来，另外，家长要用愉快的情绪感染宝宝，使宝宝有一个良好的情绪开端。 2、恢复饮食习惯经过一个节日假期，孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯，极易导致身体免疫机能下降。因此开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证幼儿按时进食三餐，肉、蛋、碳水化合物全面摄入，适当多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。 3、加强身体锻炼在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是
很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。 4、多做平静游戏节日期间，孩子们生活在热闹喧嚣的环境中。为了让孩子能顺利从嘈杂环境逐渐回归到安静规律的生活，家长应尽量多引导孩子做些能使情绪保持平静的游戏，如讲故事、画画、玩拼图、做手工等，逐渐减少过度兴奋的活动，以帮助孩子适应幼儿园的生活。 5、自己事自己做假期里，孩子回归家庭，有些家长或基于疼爱呵护或基于省心省事的原因，又开始了包办代替，喂孩子吃饭喝水、给孩子穿脱衣服、替孩子收拾玩具，孩子原有的一些自我服务能力又“退化”了。如果家长不想让孩子开学后不适应，就要本着“大爱”理念放开双手，自己能做的事情让孩子自己去做。 B心理准备1、回忆幼儿园的生活情景家长可以在家带孩子看看园所网页、班级博客，也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下，增进师生和同伴感情，家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子从内心向往幼儿园的生活。 2、积累与同伴交流的话题家长要和孩子一起回忆春节见闻以及节日假期中的趣事新鲜事，如：春
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2023-04-04
