更年期月经总不干净怎么办,教你一招,轻松调理月经

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更年期月经总不干净怎么办，教你一招，轻松调理月经

女性到了更年期就会出现各种各样的麻烦，其中月经紊乱就是让女性很烦恼的一件事情，最常见的就是月经稀少或者是经期延长，比如以前一个星期的月经，现在可能要十几天甚至是二十几天，一直淋漓不尽。那么，更年期月经总不干净怎么办呢？

1、食疗。食疗是最简单也是最安全的方法。平时可以吃一些鸭血绿豆芽豆腐汤，虫草红枣炖甲鱼，或者是喝一些墨鱼粥，这些食材都具有补气养血的功效，并且对于治疗更年期月经不干净有很好的疗效。

2、药物。用药物治疗更年期月经不干净是最简单明了的方法，最常见的治疗月经淋漓不尽的药物有很多。可以先到医院进行检查，然后根据医生的嘱咐用药。服药期间一定要遵医，这样才能事半功倍，千万不要自行购药，以免吃错药。

3、按摩涌泉穴。很多人都听说过，“若要老人安，涌泉常温暖”这个俗语。经常按摩这个穴位，可以预防哮喘，腰腿酸软无力，失眠多梦，神经衰弱，耳聋耳鸣，高血压，头晕头痛等50多种疾病，涌泉穴和人体生命息息相关，用此法来缓解更年期月经不干净的症状效果十分显著。

总之，更年期月经不干净是很常见的妇科疾病，想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，建议口服思妍大豆异黄酮来缓解更年期症状，其主要成分大豆异黄酮是一种植物雌激素，能调节雌激素，保养卵巢，减轻更年期症状。

更年期的月经紊乱可能表现为月经周期缩短、月经周期延长、月经突然停止，也有可能为月经非常不规律，出现更年期功血，即功能失调性子宫出血，常见症状如下：

1、月经紊乱：通常表现为缺乏孕激素，继而表现为黄体功能不足，导致的月经前后淋漓出血； 2、月经周期缩短：原来月经周期28-30天，更年期可能缩短为21-22天，表现为黄体功能不足； 3、功能失调性子宫出血：部分女性孕激素不足的同时，雌激素也发生一定下降，可能几个月不来月经，一旦来月经就会来得比较多，导致功能失调性子宫出血，甚至还会导致贫血。

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