胃肠湿热吃什么食物？【食物营养功效大全】

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胃肠湿热吃什么食物？



文章导读

现在人们的饮食和生活习惯都不好，很容易引起肠胃湿热，肠胃湿热还需从日常的饮食中调理，可以多吃 萝卜 ， 玉米 ， 薏米 ，并要调整饮食，改掉不好的习惯。

1、萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、 消化 性溃疡和食欲不好者。

2、薏米

中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米 粥 ，可以起到治

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