跳长绳教案

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《跳长绳》教案

教学内容：跳长绳

学情分析：

跳绳是一项强身健体的运动项目，特别适和这个秋冬季节锻炼。开学近几个月来，我校大部分学生通过自身的努力已掌握了跳绳的技能。特别是有的学生刚学会了跳绳感到很高兴，还有的学生跑过来“王老师你看，我还会反跳呢？”“我还会单脚跳”……我为这些孩子喝彩。但对于小学生发展存在个别差异，有的学生动作发展缓慢，协调能力较差，仍存在一些差距，我相信随着年龄的增长及他们自身的努力，他们也一定会有进步的！

教学重点：教会学生掌握跳绳的技能。

教学难点：能够连续跳跃，提高跳绳技术的能力。 教学准备：短绳56根，长绳若干。

阶段:五年级（水平三） 人数: 56人 教师： 学 习 目 标 （水 平 三） 学 习 内 容

程 序 启 迪 情 绪 激 发 兴 趣 阶 段

教学内容 一、课堂常规： 检查人数及服装。 务。

二、热身游戏： 1、舞动的蛇

1、通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。 2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。 3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。 1、 跳长绳 2、 游戏：闯关 教 法 、学 法 与 预 期 目 标 教师活动

学生活动

组织队形

预期目标

时间

1、观察队形，检1、保持安静，快速－－－－－



－－－－－ ＋＋＋＋＋ ◎





切问好。



1、整队、师生问好、查常规，与学生亲整齐。 2、宣布课的内容和任

2、明确学习目的与

2、宣布本节课学要求。 习内容和要求。

集中。

3、听从指挥注意力＋＋＋＋＋

激发学生学习 跳绳兴趣，达7 到热身作用。

方法：在半场内，由一 生躲闪； 2、快快跳起

生舞动一长绳，其他学3．教师讲解游戏

方法和规则，带领4．师、生一起热身。

学生共同热身。 让学生在愉悦的氛练习：体操队

围中，达到热身的目形

方法：两位同学拉着绳




子两端拖地，其他同学4．师生一同练习。 的。 依次跳过绳，不能碰到绳。 合 作 探 究 创 新 阶 段

三、跳长绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

1、原地站立，一学生喊 “起”，两个摇绳的同学同时摇绳。

2、花样跳长绳 唱着歌谣跳长绳 青蛙青蛙跳跳进

青蛙青蛙转一圈 青蛙青蛙手碰地 青蛙青蛙跳出去

1、教师讲解动作1、学生认真听讲动方法和要领。

作方法和要领。

2、叫学生做示范

3、分小组，组织2、小组练习原地跳学生练习。

长绳（散点自找场

4、教师给学生个地）每排排头为组长 别指导。（巡视）

5、检查练习效果 3、集合表演练习 6、再次比赛（在

跳时摆最酷动作） 4、花样跳长绳练习7、集体跳长绳（要边唱歌谣边练习或求学生想出最佳自己编花样跳绳的的方法）

动作。

8、花样跳长绳（教

师示范一到二种，5、可邀请老师一起启发学生多想多参与，看哪组最受欢思多练）

迎。

散 点





发展学生连续 跳跃的能力， 培养同学的团 结合作的精神。

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1、请部分学生当

助手，讲解、示范1、边看示范，边听

展 示 自 我 积 极 进 取 阶 段



四 、游戏：闯关

游戏的方法、规则讲解，然后小声交流 和要求，最终让同自己的想法，以加深 学熟悉游戏的方对方法、规则和要求 法。

的理解。

－－＋＋＋

2、在教师的指导下



发展学生的感 知、快速反应 和判断能力， 培养学生的积 极进取的精神。

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2、请一个小组进分组进行比赛汇报－－＋＋＋

行模仿练习，其它展示各小组学、练情 学生听到口哨会出发，

学生观察模仿练况。 －－＋＋＋

沿途要经过4条长绳，

习。 3、 听见老师口哨会

后第二名队员接着练

出发。 －－＋＋＋

习，看谁先闯关成功。

3、组织学生分组4、要勇敢顽强，各

游戏，四块场地同小组要相互鼓励团◎ 时练习，提高练习结合作。 密度。

稳 定 情 绪 复 身

五、放松练习：闭目养1、组织学生练习，1、按要求在教师的－－－－－ 神

六、哈哈接力

提出要求后，带领带领下，随教师进行 学生进行放松练放松练习。 习。



2、参与教师的小

－－－－－

＋＋＋＋＋



让学生充分感 到身心和身体5 上的放松，使学生身心愉

2、小结本节课学结。

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