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关注女性健康论文
随着社会的发展，女性地位的提高，在家庭和社会中充当越来越重要的角色，紧张而繁忙的生活，使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。而且，女性本来就属于比较柔弱的群体，身心的健康很容易受到外界因素的影响，为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性健康这门选修课，通过几个周的学习，我真的收获了很多。
对于还没有太多生活经验的我来说，能深入了解并理解的方面并不全面，其中和我们这个年龄段的女生最息息相关的问题就是痛经问题了，身边很多伙伴都有这个困扰，也目睹过很多女生月经来时在床上痛的打滚的情况。但对于这其中的发杂原因却不甚了解。
痛经是未婚女青年常见的一种症状大多是由于月经期子宫收缩引起一般表现为小腹胀痛疼痛难忍的感觉并不常发生。除了继发性疾病引起的痛经外多数人的痛经都是原发性的。即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛常伴随有恶心、呕吐、腹泻等严重的可出现面色苍白、手脚冰冷冷汗淋漓等症状并伴随月经周期反复发作。一般从初潮后开始几乎每月都有使许多女孩都有一种恐惧感更加重了痛经的发作甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等均易引发痛经。原发性病经的发生除体质、精神因素外，主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素（PG)F2α含量过高有关。故痛经经常发生在有排卵的月经周期。PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成，其受体在子宫肌壁，月经期子宫内膜破碎，PGF2α即被释放出来，刺激子宫肌肉强烈收缩，使子宫内压力增高，局部血流量减少，缺血、缺氧，从而引起疼痛。另外，子宫颈管狭窄，子宫过度倾屈，导致经血外流不畅，亦可引起痛经。 痛经诊断标准： 1．经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等，影响工作及生活。 2．原发性：自初潮即有痛经，疼痛剧烈者卧床不起，不能工作。妇科检查无明显异常，子宫发育稍差，较小。多见于未婚未育者。 3．继发性：由生殖器官器质性病变引起，常见于盆腔炎、子宫内膜异位症等。
老师也告诉我们了一些经期护理的注意事项1 注意并讲究经期卫生经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2 消除对月经的紧张、恐惧心理、解除思想顾虑心情要愉快。可以适当参加劳动和运动但要注意休息。 3 平时要加强体育锻炼尤其是体质虚弱者。还应该注意改善营养状态并要积极治疗慢性疾病。 4 疼痛发作时可对症处理口服去痛片也可以服用阿托品片、颠茄片及安定片都可以缓解疼痛。等。
通过这门课程的学习，我深深意识到身体健康的一点点小问题都不容忽视，我们应该对自己对身边的人多些关心。
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2022-03-25
