十月怀胎如何进行胎教

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十月怀胎如何进行胎教

研究显示：宝宝在妈妈肚子里16周起，就逐渐具有触觉、味 觉、嗅觉；18周，开始具备视觉、听觉;26周，已发展出潜意识、 意识与人格;30周，就拥有学习、记忆能力；到36周，胎儿的大脑 皮质已发育完全。由此可知宝宝在妈咪肚子里时，就可以慢慢感 受这个世界，并对外在环境产生反应。其实当受精卵形成后，妈 咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育，对宝宝产生有 利或有害的影响，这也是胎教之所以产生的原因。

亦有许多研究表示，经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定、适 应力较强；对于陌生环境较易产生好奇心;记忆力较同年龄的小孩 来得好;语言和活动能力发展早；且个性较活泼、喜欢与他人接 触，种种优点让胎教越来越受重视，所以身为爸妈的你，也应该 从现在开始重视胎教，以全面开发宝宝一生受用的智能与能力。

不同时期的胎教法： 怀孕前的准备：

“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验 出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕 前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危 险性。

怀孕2〜3个月：

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除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜 水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正 向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎 儿性别有特殊期待。

怀孕4〜5个月：

妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图 片，并进行冥想、瑜伽等想象训练课程，以帮助身体放松。

16周以后，胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力，建议爸妈可 一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的 小名、抚摸腹部，让宝宝感受到爸妈对他的爱。

怀孕6〜7个月：

怀孕6个月之后，胎动更加活跃!妈咪除了要持续和宝宝对 话、听胎教音乐之外，也可以讲述故事给宝宝听！

怀孕8个月：

可以开始阅读一些简单的绘本，帮宝宝介绍生活上接触的到 的东西，像是花、鸟、车子等等。

怀孕9〜10个月：

愈接近生产日期，和宝宝的沟通更加紧密！妈咪可以试着告诉 宝宝，自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时，爸妈也要试 着安抚宝宝，请宝宝乖乖的长大！

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