排球传球的易犯错误与纠正方法

2024-02-08 09:42:26 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《排球传球的易犯错误与纠正方法》，欢迎阅读！
传球,排球,纠正,错误,方法
排球传球的易犯错误与纠正方法

传球是排球运动中的一项重要技术，是组织进攻战术的基础。本文列举传球教学中常见的错误动作，并给出纠正的方法，目的是让学生更快、更好地掌握正确的传球技术。

一、手型不正确，大拇指朝前，由击球点离身体太远造成

纠正方法：1、教师多讲解，正面示范传球的手型，使学生清楚正确的概念。2、可将一只排球涂上颜色，用正确的手法自传一次后，让学生观察颜色在手指上的分布情况，使他们建立比较直观的印象。3、多做徒手传球的模仿练习，或两人一抛一接排球练习，检查手型，体会正确的手型和击球点，强化传球时的“手感”。4、近距离对墙传球（两手距离墙约30厘米），检查击球动作和手型。

二、击球点不正确，表现为击球点过高、过前或过低纠正方法：1、多进行正确的示范，强化正确的击球位置。2、每人一球，向自己的头顶上方抛球，然后用传球手型在击球点位置把球接住，体会传球点位置。3、两人一组，多做自传练习，相互观察纠正动作。4、两人一组，相距3―5米，每人先向上自传，然后再传给同伴，体会正确的击球点。

三、传球时上体后仰

纠正方法：1、讲解示范动作概念和方法。2、多做上体前倾的徒手传球练习。3、在练习者身后设置障碍物的办法，迫使其身体无法后仰。4、反复练习向前移动中连续传球的练习，球出手后，用手触地一次，体会正确的动作。5、教师语言提示学生。

四、两肘外张过大或内收过小

纠正方法：1、正确讲解示范动作后，多做模仿练习（两臂上抬和自然放下动作）。2、练习中教师反复语言提示学生大拇指应呈“一”字形。3、两人一组，反复地进行自传或对墙传球练习，相互观察纠正动作。

五、击球的一刹那手指的紧张度不够，造成持球现象的发生

纠正方法：1、多次进行讲解和侧面示范，让学生看清手指手腕的反弹动作。2、反复进行自传或对墙传球练习，让学生体会、感知手指触球的感觉。3、用篮球代替排球进行传球练习。

六、身体用力不协调，下肢没有蹬地动作

纠正方法：1、教师讲解传球的正确用力方法和用力顺序。2、多做徒手的模仿练习，体会传球伸臂和全身协调用力动作。3、两人一组，一人用手压住球，另一人做伸送动作。4、加大距离的两人对传练习，体会全身协调用力的感