排球传球的易犯错误与纠正方法

2024-02-08 09:42:26   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《排球传球的易犯错误与纠正方法》,欢迎阅读!
传球,排球,纠正,错误,方法
排球传球的易犯错误与纠正方法



传球是排球运动中的一项重要技术,是组织进攻战术的基础。本文列举传球教学中常见的错误动作,并给出纠正的方法,目的是让学生更快、更好地掌握正确的传球技术。

一、手型不正确,大拇指朝前,由击球点离身体太远造

纠正方法:1、教师多讲解,正面示范传球的手型,使学生清楚正确的概念。2、可将一只排球涂上颜色,用正确的手法自传一次后,让学生观察颜色在手指上的分布情况,使他们建立比较直观的印象。3、多做徒手传球的模仿练习,或两人一抛一接排球练习,检查手型,体会正确的手型和击球点,强化传球时的“手感”4、近距离对墙传球(两手距离墙约30厘米),检查击球动作和手型。

二、击球点不正确,表现为击球点过高、过前或过低 纠正方法:1、多进行正确的示范,强化正确的击球位置。2、每人一球,向自己的头顶上方抛球,然后用传球手型在击球点位置把球接住,体会传球点位置。3、两人一组,多做自传练习,相互观察纠正动作。4、两人一组,相距35米,每人先向上自传,然后再传给同伴,体会正确的击球点。


三、传球时上体后仰

纠正方法:1、讲解示范动作概念和方法。2、多做上体前倾的徒手传球练习。3、在练习者身后设置障碍物的办法,迫使其身体无法后仰。4、反复练习向前移动中连续传球的练习,球出手后,用手触地一次,体会正确的动作。5、教师语言提示学生。

四、两肘外张过大或内收过小

纠正方法:1正确讲解示范动作后,多做模仿练习(两臂上抬和自然放下动作)2、练习中教师反复语言提示学生大拇指应呈“一”字形。3、两人一组,反复地进行自传或对墙传球练习,相互观察纠正动作。

五、击球的一刹那手指的紧张度不够,造成持球现象的发生

纠正方法:1、多次进行讲解和侧面示范,让学生看清手指手腕的反弹动作。2、反复进行自传或对墙传球练习,让学生体会、感知手指触球的感觉。3、用篮球代替排球进行传球练习。

六、身体用力不协调,下肢没有蹬地动作

纠正方法:1、教师讲解传球的正确用力方法和用力顺序。2、多做徒手的模仿练习,体会传球伸臂和全身协调用力动作。3、两人一组,一人用手压住球,另一人做伸送动作。4、加大距离的两人对传练习,体会全身协调用力的感


本文来源:https://www.wddqxz.cn/402bea6766ec102de2bd960590c69ec3d5bbdb9b.html

相关推荐