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跷二郎腿的危害-长期跷二郎腿有什么坏处
导语：很多人一坐下来就有跷二郎腿的习惯，实际上这不仅是不礼貌
的行为，还会对健康造成一定的危害。那么跷二郎腿有什么危害呢？跷二郎腿
很多人一坐下来就有跷二郎腿的习惯，实际上这不仅是不礼貌的行为，还会对健康造成一定的危害。那么跷二郎腿有什么危害呢？跷二郎腿的危害1、礼貌问题同辈之间或许还没有多大的关系，但是在与长辈相处的时候，翘二郎腿被视为极不礼貌的行为，会被长辈认为是对他的不尊重，可能会受到长辈的严厉训斥。建议在长辈面前注意自己的行为，即使是在同辈面前最好也不好如此，因为会形成习惯，习惯成自然就不好了。2、弯腰驼背跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘（脊柱椎体之间的纤维软骨组织）受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。对于那些已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯病史的患者来讲，这种不当姿势的作用会更加明显，采取正确的坐姿就更加重要了。正确的减轻脊柱压力的坐姿是背靠座椅，使背部与水平面呈45度角，这样是有利于背部肌肉放松、减轻脊柱压力的姿势。3、骨骼病变长期翘二郎腿会使髋关节位置一高一低，从而导致了骨盆的错位，骨盆对于女性的重要性不言而喻，如果女性长期翘二郎腿引发骨盆病变的话，还可能会导致生育困难，所以女性一定要注意。4、得关节炎跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增
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2023-03-02
