乒乓球趣味性活动方案

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乒乓球趣味性活动方案



一、指导思想

乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学习的热情。

二、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议：

三、活动时间 1．周三下午第七节课 四、训练地点：


乒乓室、室外乒乓球台。

五、活动计划 学习目标：

1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。 2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。 3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。 4、在练习中能感受到与人交往、合作的乐趣。

活动内容：

1．培养兴趣 乒乓球运动的现状及发展趋势介绍 观看乒乓球运动精彩比赛录像 中国乒乓球运动辉煌的历史 本节为室内课，采用多媒体教学。

2．培养和提高兴趣 乒乓单人和双人游戏 发展身体素质练习，理论知识介绍。

3．使学生形成正确的握拍法 握拍法：分直拍和横拍两种 熟悉球性练习 手腕放松

4．培养学生正确的准备姿势及步法。

5．初步掌握正手发平击球动作要领，学习正手发平击球，理论知识介绍：拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。介绍正手发平击球的特点和运用时机。


6．初步掌握反手推挡的技术要领

学习反手推挡 对墙打球；推挡时拍形适当前倾；推挡前注意向后引拍。 1、介绍反手推挡球的重要性和特点。 7．进一步熟练推挡的动作 复习反手推挡 正手发平击球； 8．形成初步的动作定型 反手推挡和正手发平击球组合练习 行进间两人颠球比赛；

9．能较好地完成两种不同的推挡球和发平击球技术 介绍正手推挡和反手发平击球技术 与反手推挡和正手发平击球结合练习 根据球的不同落点及时采取有效的推挡技术 10．根据不同来球初步控制拍型和挥拍力量和方向

11．能较熟练地掌握反手推挡和正手发平击球组合技术。 学生根据自己的具体情况自主选择对手，自主选择练习容。 自己安排教学比赛

12．通过考核，能看到自己的进步，发现存在的问题，从而进一步激发练习的积极性。 考核：乒乓球1分钟连续推挡。 考核的学生自主练习。

2013-7-12

本文来源：https://www.wddqxz.cn/3bcb3f257fd184254b35eefdc8d376eeafaa1756.html