女生养肾吃什么呢

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女生养肾吃什么呢

导语：女性在生活中其实也是会程序的歧视女性，肾虚很容易会导致



月经不调，造血功能失常内分泌失调等一系列的疾病，严重的还会引起身体无力，体力



女性在生活中其实也是会程序的歧视女性，肾虚很容易会导致月经不调，造血功能失常内分泌失调等一系列的疾病，严重的还会引起身体无力，体力不支的问题，面对这些种种的问题，首先我们最需要做的就是要好好的调理身体，保证身体健康，那么女生养生吃什么好呢？如何调养肾脏健康对身体有帮助呢？一、阿胶





阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。二、当归







当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。



当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。



三、龙眼

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。



龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。四、黑豆





黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。



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