高一成绩不好怎么办该如何提高

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高一成绩不好怎么办该如何提高

高一成绩差并没有那么大的关系，高考很看重高二高三两年的状态。只要你愿意多花时间学习，你是真的想提高自己的成绩，而不是“我学习成绩好差，该怎么办”，焦虑一阵之后该玩的还是玩，该认真听课的时候还是不认真听课，那就完蛋了。

1.给自己制定每一天每一科的学习时间，没一科至少半小时，千万不要偏科。早上7点到8点，晚上6点到7点这两个小时最好花在语文和英语的背诵上面。每天花一个小时做英语听力/阅读理解，时间自由分配例如听力半小时，阅读理解半小时。通过这样的累积你的英语和语文成绩一定不会差。

2.每节课要有效率的听课，不要求每一分钟都在认真听课，但是至少有75%的时间你在认真听老师讲，而且效率很关键，一定要听懂。不懂做好标记，主动问老师问学习好的同学，没什么不好意思。

3.理科类的，一定要多做题，多做卷子，熟能生巧。文科就得多花时间背，记忆深刻，也是熟能生巧。

4.晚上6小时的睡眠足够了，知道自己成绩差愿意付出的人成绩才会好，那就把自己的睡眠时间控制在6个小时，花比别人多的时间学习。一定要有好的睡眠质量，如果压力


很大，试着调整好自己，在完成给自己制定的计划之后可以适当放松。记得一定要午睡，哪怕半个小时也好。

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