学习中的焦虑与体育运动

2023-01-20 18:30:19 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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学习中的焦虑与体育运动

心得体会：

学习固然重要，但身体健康也是很重要的，不要整天在书堆中埋头苦干，而忘记了

起锻炼。通过这次的研究课题后，我深深的感受到学习很重要，但体育锻炼也是必不可少的

——李蝶

我一直很讨厌锻炼，看到别人在锻炼，只觉得他们在浪费时间，不如多花时间在学

习上，但通过这次研究性学习，我这么认为了，也知道了关于锻炼对我有很多的好处，且对我的学习有所帮助。

——刘佩怡

匆忙的研究性学习快结束了，在此过程中，让我们更深体会到锻炼与学习是密不可

分的，也证实好好我浪费时间在打篮球上是错的，在研究过程中没，也让我体会到团结的力量是无穷的，我需要团结。

——吴井川

学习中难免会有压力与焦虑，对于这些学习中所碰到的困难。我认为体育锻炼是个

很好的解压力。去锻炼，可以让自己精神百倍，身体健康，头脑也得到一翻检验。 ———符小红

学习是每个人一生必要的段片，但在学习中，有常有许多焦虑困扰着我们，经过

这次研究性学习，让我知道锻炼可以缓解我恶魔内的焦虑，也让我体会实践的乐趣和团结的力量。

——李君莉

通过这次的研究性学习，我知道了自己在平常生活中还是缺少做体育运动的，这

也是造成我视力下降的原因之一，不通过这次的学习，让我更懂得体育运动的优越性和重要行。

现在，没当心情不好时，不会只对着天空叹气，我会到操场上跑几、跑累了，气也顺可，心情也就变好了。这时我明白了体育运动不仅能够增强体制，而且能够缓解学习中的压力。

——符照冰

“我一直以为在繁忙的学习中，抽出时间锻炼，是在浪费时间。”但通过这次研究

性学习，我明白了在繁忙的学习中，抽出时间出来锻炼，不是再浪费时间，而是在缓解我们学习的焦虑，也明白了这样做不但对我们身体有益，也对我们学习很有帮助。

——符奇灵

许多同学认为学习才是我们学生生活中的正要任务，这缺点不错，但他们往往忽

略了一个重要的问题，那就是体育锻炼，通过着次的研究性学习我终于明白。体育锻炼不是如同大家说的那样在浪费时间，而是在缓解我们疲惫的头脑，是有助于我恶魔内的学习成绩提高的。

——王一然

通过了这次研究性学习，我身感体会：现在中学生面对越来越来自家、学校和老

师等等的压力。在学习中产生了越来越多的烦、焦虑。如：学习时间过多，导致锻炼身体时间过少，形成了一个恶性循环。我们必须要改掉这个毛病。所以我们要增多锻炼身体的时间，让烦恼、焦虑在操场上发泄出来，才能更好、更好效率学好习。

——吴乾惠

我这个人，一直都不喜欢运动，觉得自己很没有力气。特别是上高中之后，就更

不愿意去运动了，觉得太浪费时间了。可是，通过这次的课题研究之后，我改观了。要想

学好习，必须要有好的身体，好的精力去学，所以，我们应该积极锻炼，让自己更强壮！ ——刘晓欢

我是个非常爱运动的女生，所以，我很喜欢这次的课题。它让我更加了解了锻炼

的重要性，有好的身体，好的精神，才能有力气去学习！

——陈奕蓉