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认识与悦纳自我系列
《扬起自信的风帆》心理健康活动课优秀教案
活动目的：通过活动,让学生欣赏自己的进步和成功，培养学生的自信心。 活动形式：小品表演、诗歌朗诵、讨论、评议。
活动重点：使学生明白培养自信心是克服困难的巨大动力，是成功的前提。 活动难点：老师要引导学生展露其真实的内心世界;启发他们寻找自己的优点，树立自信。
活动准备：小品一则.诗歌 活动过程： 一、导入：
同学们知道镭的发现者是谁吗？（居里夫人）她曾两次获得诺贝尔奖，有人问居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人回答说：＂恒心和自信心，尤其是自信心。＂美国的爱默生也认为：＂自信是成功的第一秘诀。＂同学们认为什么是自信呢？就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功，它是成功的源泉。 二、活动与训练：
1、以自信为中心，有一对孪生姐妹——自卑与自负。这三者有时出现在不同的人身上，有时出现在同一个人的不同时候。下面请同学们表演自卑者、自信者、自负者的不同表现：（指明同学表现考试时的表情动作，再由小记者采访三位同学考试时的心理以及其他同学对他们的评价提议）
教师小结：刚才同学们表演得惟妙惟肖，真实的表现了自卑者、自信者、自负者的神态动作及心理，同学们对他们的评议也很中肯。
其实，自卑、自信、自负仅一线之差下面我给大家讲一个真实的故事：（浙江王海波的故事，通过故事使同学们了解自卑、自信、自负的区别）
2、相信自己行，是一种信念，也是一种力量。然而，在现实生活中，自卑常常蒙蔽了我们的双眼，怎样才能树立自信呢？（学生讨论后作答）
3、体验自信（印发资料，学生填写后分小组讨论，并指定学生展示作答） （1）活动一：请同学位看下列图表，你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？在同意的项目前画“∨”，自己还可以在空格处补充内容。 □思维敏捷，上课积极发言 当干部，组织能力强 □记忆力好，背英语单词快 善交往，朋友多 □学习成绩比较好 有同情心，乐于助人 □文艺方面有特长 身体健壮或身材苗条
□在运动会中取得好成绩 作业书写认真，受到老师和表扬 □在学科竞赛中取得好名次 动手能力强，积极参加课外活动 □有毅力，能吃苦 办事严谨，很少出错
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提问：请同学们参照调查表，向大家介绍你在哪些方面有优势，并向大家展示你曾获得的奖状或奖品，或者引以为豪的照片，也可以是讲一段特殊的经历。（帮助学生在回顾以往的经历中，肯定自己，增强自信）。 （2）活动二：来自他人的欣赏
请你的好朋友在你论述的基础上，帮你继续寻找自己具有的优势，或者近期取得的进步。
（3）在填表谈论的过程中，你体验到什么是自信了吗？联系自己的实际谈谈感想。
教师小结：自信就是自己相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。成功的生活经验能使人产生自信，他人的赞扬有助于我们确立自信，自信是前进的动力，它能激励我们克服困难，自强不息，成为强者。 4、朗诵诗歌
让我们怀着对未来的美好憧憬，齐声朗诵诗歌《扬起自信的风帆》 扬起自信的风帆
自信是惊雷，是飞雪，是骤风， 横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。 自信是战鼓，是号角，是旌旗， 催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。 自信是阳光，是雨露，是琼浆， 助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。 自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近； 自信的人生不一般，不一般的人生有自信。 三、教师总结
发现自己的进步与长处是树立自信的基础。“金无足赤，人无完人”，我们在看到自己缺点的时候，更要看到自己的优点和长处；“日新又新，我常新”，每一天的“我”都在成长、进步，我们有理由自信，让自信为我们撑起一片崭新的天地。
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2022-03-28
