计生协会的由来

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纪念中国计划生育协会成立二十九周年





优生优育

提前了解母乳喂养

由于孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，孕早期后，孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油（橄榄油最佳）涂乳头，等待结痂软化后再用清水清洗干净。孕期按摩乳房也能促使分娩后乳液产生，并能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。孕妈妈在清洗乳晕和乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。也可用钝齿的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。 专家认为，准妈妈从怀孕开始就应主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。

计生协会的由来

中国计划生育协会成立于1980年5月29日。是在世界上人口最多的国家中，以倡导人民群众计划生育

/生殖健康为目标的全国性、非赢利性群众团体。1983年3月成为国际计划生育联合会的正式会员。

中国计划生育协会成立以来，广泛联系社会各界和群众中的积极分子，在《中国计划生育协会章程》的

原则下，自愿组织起来，动员群众自我教育、自我管理、自我服务。目前已建立各级协会102万个，发展会员8300余万名，成为中国计划生育/生殖健康领域最大的群众团体。各级协会积极协调社会各方面的力量，充分发挥理事和会员的带头作用，通过在基层传播信息，提供服务，推进社区经济发展，为广大群众谋取利益；对政府及其工作人员的行政行为进行民主参与和民主监督，维护广大群众的合法权益。

孕妇不宜高钙饮食



孕期保健

使孩子更聪明的8条经验

1、 不浪费幼儿的智力。当幼儿咿呀学语时，就要教他正规语言。 2、从小培养思维能力。经常提出问题，让孩子思考回答。 3、锻炼记忆。给孩子讲完故事后，要让孩子组成语言复述一遍。 4、逐步提高观察力。有时要有意识地做一些违反常规的小事，让孩子 “纠正”。 5、开阔视野。经常带孩子到外边去增长见识。 6、培养孩子各方面的爱好和兴趣。 7、激发学习热情，对孩子有问必答。 8、从小严格要求，使孩子养成良好的道德品质和生活习惯。

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

帮助孩子树立自信心

孕妇不宜喝刺激性饮料

不可否认，在现实中有些孩子的发展较一般孩子略显滞后，对于这样的孩子，家长应从以下几方面来培养他们的自信心。

医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大

不要把孩子的缺点挂在嘴上。要特别注意不要用“笨蛋”、“你真没治了”等语言。即使发现他们有某些缺

量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。

点，也要用暗示的方法，以避免对他们产生心理压力。

适当降低标准，使孩子有获得成功的机会。针对孩子的实际水平适当降低标准去要求他，往往会产生意想不到的效果。它会使孩子从不难获得的成功体验中获得自信，并争取更大的进步。

适当夸大孩子的进步。如孩子确实有了进步，家长就应及时夸奖他们“进步挺大”，这样往往能调动孩子心理中的积极因素，促使孩子期望自己有更大的进步，往往能取得“事半功倍”的效果。

孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面都应当特别注意，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。

对孩子进行适度的“超前教育”。使用笨鸟先飞方法，使孩子提前掌握一些知识或技能，等到与同伴一起学习时就会觉得“这很好学”，甚至比别的孩子学得快，自然也就增强了他们的自信心。

要多给予鼓励和表扬。能力再弱的孩子也有他的“闪光点”，要从发现他们的优点入手，及时给予肯定和鼓励，不断强化其积极向上的认同心理。


淡淡的友情，淡淡的爱

有一种朋友,我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他，想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤会妨碍他平静的生活。

你会因为一首歌曲，一种颜色，想起他，想起他的真挚，想起他的执着，想起他那曾经一起经历过的风风雨雨。因为有了这样一个朋友，你会更加珍惜自己的生命，热爱自己的生活，因为你知道他希望你过的很好，他希望你能好好的照顾自己，再见面时，他希望你能告诉他你很幸福。

那些世俗的观念，在你的心中，因为他的存在而变的苍白无力，你只是在心底深处为这个人设置了一处小小的空间，静静地固守着那份美好的回忆，从一开始你就知道，在你们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份情感，这只能是一种友情。这到底是怎么一回事呢？你想了许多年，却始终没有头绪。

你们很少联络，在这长长的一生中，你门相聚的时光也许只有几万分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份嘱咐，就算他去到天涯海角，就算过了许多许多年，就算再见面时，早已是人非物亦非了，你仍然会那样深刻的记着这样一个人，这已经足够了。

生活有时候平静的会像一口枯井，也许你也会掉进这口枯井里去，也许你没有什么天荒地老、海枯石烂的爱情，也许华发早生、满鬓苍白，但是有了这样的一位朋友，在你的生命中就会有些许涟漪，些许色彩，你想着他。默默的记起他，也许此生此世都不会忘记了。

你很感激在这个世界上，有这样的一个人，他不在你的身边，他也并没有为你做些什么，你却希望，他会过的很好，长命百岁，子孙满堂，幸福安康„„

你也很高兴有过那样的一份感情，纯净而又绵长，在这纷繁复杂的人世中，有这样的一个朋友，值得你去祝福，去思念„„

爱情只需一盏灯

那时候他们很穷，白天在街上卖一天菜，晚上回家很累。但只要一开灯，简陋的小屋里马上亮起来，虽然那只是盏十几瓦的节能灯。

她在灯下整理卖剩下的菜，他清点一天的收入，然后两个人坐下来一起吃饭，边吃边商量着第二天早晨应该采购哪些蔬菜。

吃完饭，他刷碗，她洗衣服。休息时，往往是夜里十点以后了。

几年后，日子终于好过起来，他由一个小小的菜贩子成了一家建筑公司的经理，她当上全职太太。 他们买了100多平方米的大房子。装修时，他执意要多装一些灯，一个客厅就有30多灯头。

她说：“用得着这么多灯吗？多浪费。”他说：“咱们现在有钱了，日子就要亮亮堂堂地过。”说着，他把所有的灯都打开，晃得她睁不开眼。

但是，她只习惯了开一盏灯，反正他已经很少在家吃饭了，有时候甚至夜不归宿。凭着女人的敏感，她知道，他在外面有了别的女人。

夜里，她会在黑暗里流泪，白天，却打扮整齐，照样平静地过日子。

一次，他回来得很晚，醉得一塌糊涂，伸手摸客厅里电灯的开关，“啪啪啪”地按了半天，却只有一盏灯亮了。

“怎么搞的？”他有些恼怒。她被吵醒，平静地说：“一盏灯有什么不好？省电，还能把屋里照亮。再说，那些灯泡早就陆续地坏了。”

灯泡坏了这么多，他居然不知道。而另外那个女人，他对她细心呵护，连生活用品都要帮她买好。 可是，他的工程出了点问题，事业正处在最困难的时候，她就跟别人跑了。 妻子把一个存折递到他手中说：“拿去用吧。”

他吃惊地看着那上面密密麻麻的数字。钱不是一次存上去的，每次只有1500元，而存钱的日子都是每月的1日，那是他给她生活费的日子。

每个月2000元生活费，她却存下了1500元，他无法想象，当他在外面为别的女人花钱如流水时，她要怎样精打细算，才能存下这笔巨款。

他本来以为，那不辞而别的女人，是他生命中一盏华丽的灯，可以把日子照得缤纷多彩。现在，他终于明白，妻子才是他生命中那盏照亮心灵的灯，而这样的灯，有一盏，已经足够温暖一生。

感然疾病防治中心：主编：秦红、副主编：袁玉琴、编辑：王慧平

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