最好的学习方法是什么

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最好的学习方法是什么

一、如何合理安排学习时间

1.从一开始，学生的大部分学习时间都来自课堂。因此，为了提高课堂效率，我们可以大大提高学习效率。为了提高课堂效率，我们应该课前预习，课后复习。预习只要你知道课堂上要说什么，你就不必太仔细地学习。复习要有耐心，详细梳理知识点，消化课堂内容。

2、集中精神既然要学习，就要全神贯注，集中精力。在学习的时间内，要做到心无旁贷，才能提高学习效率。不然的话，学习的时候想要玩乐，玩的时候又担心没学好，就会处于学不好、玩不痛快的状态，降低效率。

3.安排体育锻炼是革命的本钱。如果你身体不好，你自然无法集中精力学习。除了学习，安排体育锻炼的时间是非常必要的，不一定非常紧张。散步和慢跑都可以，只要你让自己及时运动。

4、提高做题效率做题需要有针对性，围绕着想要强化了解的知识点，寻找相关的题目来做，比见题就做的效果好很多。而且，类似的题目做上1、2个即可，这样不仅可以掌握知识点，还能节约时间，提高效率。

5.有足够的休息时间。人不是机器，需要休息。特别是对于发育中的儿童来说，充足的睡眠可以让他们精神饱满。不要让孩子们熬夜。最好小睡一会儿。孩子们需要足够的休息。

6、多样化复习如果一个晚上都在复习同样一门课程的话，很容易让孩子产生厌倦，感到疲惫，学习效果非常差。要学会多样化复习。

7.部分实验证明，当人们专注于完成一件事时，1小时内效果最好。如果时间太长，人们会因为疲劳而分心。因此，学习将作业分成几个部分，不仅可以进行短暂的休息调整，而且可以减少疲劳，从而提高学习效率。

8、调节心情如果抱着厌恶、嫌弃的心情学习，势必会没有效率。反过来来说，如果情绪高涨、心情开朗，那么，就会热情的投入学习，并且乐观积极，学习效率必然增加。想要提高学习效率，就要合理安排自己的时间，既要兼顾学习，也要照顾好身体。在该放松休息的时候，就要调整自己，保证自己睡眠充足，精神饱满。在该学习的时候集中精神，采取多种方式进行有效学习，就会在不会不觉中提高学习效率。 二、 解决学习疲劳的技巧

1、音乐疗法音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。考生在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是“纯粹音乐”，也就是没有歌词的


优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。

2.安静的休息安静的休息指的是睡觉和闭上眼睛。睡眠是最基本、最重要和不可替代的休息。睡眠时，人体各器官代谢活动减少，大脑皮层由兴奋变为抑制，耗氧量减少，有利于血液中营养物质和氧气的自我补偿，积累能量。它不仅能保护神经细胞免受过度疲劳，还能促进神经细胞功能的恢复。 学习计划表参考 1.上午6点至8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可以安排科目的全面复习。 2.上午8点至9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 3.上午9点至11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 4.中午13-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可以听轻音乐。但午休时间不要太长。 5.下午15-16时：

调整后精神又振，试验表明，这段时间长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 6.下午17-18时：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 7.晚餐后：

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