主题班会案例

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复学之后如何调整自我

-----线上主题班会案例 一、活动目标

知识目标:了解新冠病毒的来源，清楚新冠病毒的危害，复学后如何预防，调整自我。

过程与方法目标：学生主持，通过视频、课件以故事，反映疫情期间为国家、为人民无私奉献的英雄儿女；

情感目标：立足教育的根本任务是传播正能量，让我们颂扬英雄，走进英雄。珍惜美好生活，感恩伟大祖国。

二、活动主题

防治疫情，珍爱生命，我们在行动。 三、活动重点

让学生充分认识疫情的危害性，掌握正确的预防措施，提高自我保护的能力。

四、活动难点

加强学生防控意识，提高学生自我保护能力，珍爱生命。 五、活动内容

※疫情与线上教学的回顾。 ※转化思维，传播“心灵处方”。 ※立足当下，抓好落实，重在防控。 ※巩固总结 六、活动过程

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（一）回顾

1.疫情事件的回顾（视频、课件）

（生）：2019年12月以来，湖北省武汉市持续开展流感及相关疾病监测，发现多起病毒性肺炎病例。在此后半月的时问里，该病迅速传播。由于该病传染性极强，病死率较高，引起全球广泛关注因此，为此进一步了解新型冠状病毒的相关知识并做好相应疫情防护工作显得尤为关键。危急时刻党中央及时安排部署，发动全国人民投入到抗击疫情的无硝烟战争中去。为全面取得胜利而努力。

2.线上教学的回顾（课件）

（生）：因为防控新冠肺炎疫情，“停课不停学”的使命推向历史前沿。同学们经历了漫长的线上学习，过去的两个多月，同学们都在居家学习中度过。产生了很多不理的因素，四点一线（客厅--厨房--卧室--阳台）的生活心情烦躁苦闷；和家长闹矛盾；身体肥胖，尤其我们的藏族学生习惯了奔放豪迈的性格，长期待在家里更不习惯了。什么时候才能回到学校，坐在教室里上课，是很多人都关心的话题。

（师）：疫情期间发生了很多事情，涌现出了一大批英雄人物如：钟南山、李兰娟等院士，为了人民，将生命置之度外。在疫情防控、超长假期以及在线学习等阶段，出现了问题，遇到了困难。但是有问题不可怕，关键在于我们是否认识了出现的问题，从心里重视了吗？这是重点。只有认真梳理，归纳总结，才能在新阶段的学习和生活中，有针对性和实效性。

（二）转化思维，传播“心灵处方” 1.变化。

（生）：新学期学校设施发生了变化，一进“三岗”的检查；校园里多了消毒和洗手器具；楼道设立体温门，学生行走路线图等，我们要适应目前自身状态及周边环境的变化，调整自我，调节自己的压力，不能恐慌，将注意力转化为自救的处方。

2.不变。

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（生）：变的过程中，很多因素是不变的。大家思想上要重视，安排上要遵守，认识要清晰。如：不举行大型的集会，上下学要错时错峰，时间规划要有适当的弹性，否则容易中断或放弃。但老师和环境不会变，“疫情就是命令，防控就是责任，安全就是生命的”目标责任不能变。

（师）：一切操作是为了预防和自我保护，我们的目的是为了学生的安全，我们在面对疫情的同时积极主动的完成学习任务，健康快乐的生活。

（三）立足当下，抓好落实，重在防控。 1.培养自律能力

（生）：自律是非常重要的能力，提升自律性需要一个漫长的过程，有的同学认为自己缺乏自律性，想管也管不住自己。因此逐渐放弃努力，各方面表现越来越糟糕，自己变得更加沮丧，甚至丧失信心。在居家学习期间，这种现很普遍，但在学校这个大集体中一定要管好自己，勤洗手，讲卫生，戴口罩，不恐慌。特别是不允许你放弃安排，自暴自弃，导致学校工作功亏一篑。

2.培养自信心

（生）：自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。过程有积极自我暗示，扬长避短，转换视角等形式。无论是哪种形式，都会遇到一些变化，比如学校和老师的要求、自己的身心状态、家庭生活节奏调整等等。可以依据实际情况进行灵活应对，防止过于死板，容易断线。

（师）：无论什么原因，只要我们牢记自律真言---“自尊、自重、自爱、自学、自觉、自强、自立、自信”。就一定能提高自信心，善待自己的生命。

（四）巩固总结

（师）：总之，复学后，在这个特殊的学期，同学们只有不断总结过去、规划未来，在行动中发现自我、成就自我，努力学习，积极预防，才能健康长大,成为更好的自己。

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