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月经是女性生理上的循环周期,当我们的卵细胞成熟后又没有受精时,就会随着子宫内膜脱落,形成了近似每月一次月经,其实正常的生理周期是28天,但是因人而异,如果差几天的话也是没有关系的。除了周期,月经不规律还经常与出血量和痛经相关。有时会在月经结束后连续几天都有零星的出血,像是淋漓不尽一般。如果是中年女性朋友,就应该警惕了,有可能是更年期的前兆。在更年期期间女性的月经会发生变化,女性朋友应该做到正确识别更年期月经状况并及时调理。
1.正常的月经周期、经期、经量的改变
月经周期平均长度为28天,正常范围为21~35天。月经的持续时间因人而异,一般在2~7天。经血量通常以用多少纸垫及浸透程度来作粗略的估计,一般为30~50mL为正常。
2.需要就诊的月经异常情况
发生月经周期、经期、经量的改变、尤其出现月经淋漓不尽或阴道异常出血,不要认为只是更年期的月经紊乱延误就医,应当及时到医院进行必要的检查,排除器质性病变。确认是内分泌因素导致的更年期功能性子宫出血,也应积极治疗并及时纠正贫血。
(1)阴道异常出血:表现为出血失去规律性(即周期性),间隔时长时短或持续出血,出血量或多或淋漓不能预计,一般出血时间长,不易自止。出血频繁或出血多者可引起严重贫血甚至失血性休克。
(2)月经过多:虽然月经周期、经期均在正常范围,但经血量≥80mL为月经过多,应进行治疗。
(3)停经或闭经:停经指月经停止>30天,且<6个月;闭经指月经闭止>6个月。应查找确定原因后再决定处理方法。
除了正确识别月经紊乱,还可以通过以下几代关注我们身体状况,做到预测更年期并预防更年期。
1、家族遗传:由于进入更年期的年龄和遗传有一定的关系,因此,女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考。
2、初潮年龄:研究观察到月经初潮年龄与更年期年龄是负相关的,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚,反之亦然。
3、更年期先兆:女性除了月经出现变化外,全身情况也表现出其他状况,如经前乳房胀痛明显,容易出汗,失眠多梦,情绪不稳,头痛腹胀,焦虑多疑等植物神经紊乱和精神情绪方面的改变。
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