人教部编版七年级道德与法治下册第二单元4.2《情绪的管理》同步习题含答案

2022-08-20 05:11:26 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《情绪的管理》同步习题含答案

一、单项选择题

1、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是（）

A．教师的教导 B．家长的叮咛 C．朋友的帮助 D．自我的理智 2、4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考

3、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（） ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑

③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 二、情景题

某县3名中学生因探险失联。孩子们失联，牵动着社会各界的心。阅读材料，回答问题。

情景孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。

（1）情境中孩子们表现出怎样的情绪？结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？

（2）从调控情绪角度，分析若面临类似情景中的险情，我们该如何应对？

《情绪的管理》习题答案

一、单项选择题

1 D 2 B 3 C 二、情景题

（1）焦虑或恐惧的消极情绪。

消极情绪是一种负面情绪，它会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这种情绪对人有消极影响。

（2）要理智调控自己的情绪，调节情绪有很多具体的方法：如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。