幼儿园自制体育器械一物多玩

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少儿园自制体育器材一物多玩



少儿园自制体育器材一物多玩

好玩的圈（呼啦圈、体操圈、自制藤条圈）

活动弄法：





1、推圈。手握圈垂直搁置于地面，使劲将圈向前转动，看谁滚的远或两人保持必定距离，互相推圈。

2、转圈。将骗局在手上或身体上（腰、腿、膝盖等），摇起程体，使圈转动起来。

3、钻圈。将圈垂直直立在地面或两人扶圈成“山洞”，其余少儿从圈中钻出，练习正面钻和侧 面钻。

4、很多圈放在地面成向来线或曲线，少儿连续前进跳或走、跑。 5、两腿夹住彩圈，使彩圈垂直与地面，双脚向前跳。

6、拉圈：小朋友一个挨着一个拉着站着靠近于开火车，蹲着近似于毛毛虫同样爬。 7、滚圈，少儿两手扶住圈的一端，双手朝着正方向前推圈，圈就能够滚起来了。

多样皮球



弄法：

自抛自接球。少儿将球向上抛高，并接住。

滚球。将球置于地面，用手或脚将球向前推，比比谁推的远。 拍球。少儿原地拍球，看谁拍得多，拍得稳。

踢球。少儿像足球运动员同样将球踢向必定的目标。 少儿双脚夹球，努力向前走，球假如落下来则重来。

运西瓜。两名少儿互相配合当面用胸脯夹球，手背起来，一边念儿歌“大西瓜，圆又圆，我们把它送回家”，一边把皮球送到对面。





拍球过阻碍。用可乐瓶排成阻碍，间距约 1 米，少儿拍球绕过阻碍。

魔力绳索



弄法：

跳跳乐。将绳索摆放成各样形状，在绳索双侧进行各样跳跃，跳进跳出、跳过宽 绳索，跳过宽 40 厘米的两根绳索等。

踩蛇头。将绳索的一头打个结，一人拿这绳索的另一头颤动，伙伴用脚去踩绳索的结。 绳索甩动，使绳索成蛇状，伙伴边走边踩晃动的绳索。

抛接绳。把绳索变为绳圈，向上抛，用手、手臂、头或脚接住绳圈。





30 厘米的两根



或一人持



冲浪。少儿分红两组，一组手拿绳上下，左右摇摆作波涛，其余少儿钻过高浪跳过低浪。 网小鱼。两人一组拉住长绳的一头作渔网，其余为小鱼。小鱼要在场所周围流动，渔网围小鱼， 被围住的小鱼暂停游戏一次。

揪尾巴。将绳索的一头插在裤子后边，留出一截作尾巴，玩揪尾巴的游戏。以揪到的尾巴多，而 自己的尾巴没被揪到的为胜。

百变纸棒



弄法：

炒黄豆。少儿两人合作，一边念儿歌，一边做动作。“炒炒炒，炒黄豆，炒完黄豆翻斤斗；，念 完儿歌后，两名少儿合作，双手握住体操棒两头举手转体做翻斤斗的动作。 骑马跑。少儿用体操棒作马，夹在两腿中间，像马同样奔跑。

扛小猪。少儿两人合作把猪（用皮球取代）夹在体操棒中间，运到规定的地址。


少儿园自制体育器材一物多玩



拉棒角力。少儿两人当面坐在垫子上，双脚互相顶住，伸出双手握住一根体操棒。游戏开始，使劲拉棒，先吧对方臀部拉离地面的为胜。



跳图案。用棒搭成直线或各样图案练习各样跳法，前进连续跳，单脚跳、侧跳等。



纸棒和球



弄法：



赶小猪。少儿用纸棒赶着皮球向前走或跑。 扔掷。少儿手拿一根或几根纸棒使劲往前掷出。

搭山洞。几名少儿用纸棒连结搭成“山洞”。供其余少儿钻（正面钻或侧面钻）



梅花桩



弄法：



1、走梅花桩。梅花桩摆成不一样的线路，在梅花桩上走。

2、站梅花桩。散点式摆放梅花桩，单脚站立在上边，做各样身体造型，立正、稍息、抬腿、转 体等。

3、跳梅花桩。把梅花桩摆成阻碍物，练习各样跳跃。



奇特布袋



弄法：



1、不倒娃娃。在地毯上，少儿团身，肩背腰臀挨次着地纵向前后转动。 2、盲人走路。少儿将布袋套在头上，听声音向指定方向走。 3、鲤鱼跳龙门。少儿抓紧口向前跳过阻碍物。

4、鼎力士。袋中装适当重物，少儿抓紧袋口拖着走，也可用绳索将布袋系在腰间或套在肩膀上 拖着走或背着走。

自制沙锤（饮料瓶）



弄法：

1、推高楼。几名少儿合作将饮料瓶齐整、有序地堆放成“高楼”

2、打保龄球。将若干个饮料瓶堆放成“保龄球”，少儿手拿一个饮料瓶滚出去击打“保龄球”。 3、穿树林。将饮料瓶间隔摆放成阻碍物——树林，少儿走、跑或跳绕过阻碍物。

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