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2022春分节气的来历及民俗
春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，
正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 春分的民俗
春分、夏至、秋分和冬至是四季的开始。下面一起来看看我为大家整理的春分节气
1.竖鸡蛋
的来历及民俗，欢迎阅读，仅供参考。
在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。玩
春分的来历
法：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新颖鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起
春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分，每
来。虽然失败者颇多，但胜利者也不少。春分成了竖蛋游戏的最正确时光，故有“春
年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，
分到，蛋儿俏”的说法。
正当春季九十日之半，故称“春分”。
2.祭日
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置慢慢北移，开始
周代，春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，
昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平
乃国之大典，士民不得擅祀。”古代帝王的祭日场所大多设在京郊，元朝时建有日
分;在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华
坛，此后明、清两代皇帝在春分这一天在日坛祭祀大明神(太阳)。朝日定在春分的
北北部地区外都进入明媚的春天，在宽敞的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔
卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。
节、油菜花香。
3.犒劳耕牛
《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓
江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的风俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳
之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中春之月，阳在
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作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟，一则感谢它们提示农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。 4.送春牛
春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰春牛图。 5.粘雀子嘴
春分这一天农民都按风俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。 春分如何养生
1.温度转变大，留意增减衣物
春分的时候天气照旧多变，所以这个时候略微不留意就简洁感冒。大家假如遇到大风大雨的时候，确定不要外出，人们需要根据气候转变和个人体质，适当的增减衣物。体弱多病的伴侣，穿衣服可以下厚上薄，在平常人们要留意下肢和脚部保
暖，能感觉微微汗出为佳。 2.饮食调理宜甘少酸
在春分时人们也要留意饮食，饮食方面的调理应当要以清淡为主，宜甘少酸。要知道春季人们肝气旺、脾气弱，可能会有脾虚易致疲乏、四肢无力等症状。所以在这个时候应当要吃甘平补脾之食物，常见的就是牛奶、豆制品等，这些对身体很好。
大家还可以常吃蔬菜，如豆芽、莴苣、黄花菜等蔬菜，这些物质能够很好的增添人体脾胃之气。在春分的时候，还要常吃滋肝益肾之品，常见的食物就是枸杞、花生、大枣、桂圆，还可以吃时令的水果，像是樱桃、草莓等水果，均可多食用。 3.多做运动强身健体
春光明媚，草木葱郁，正是健身好机光。除了踏青、登山外，此时好能常到户外活动，如做操、散步、打太极拳等。运动能使人体气血通畅，吐故纳新，强身健体。运动时，呼吸清爽空气也有利肝气疏泻，起到护肝养肝的作用。 4.早睡早起防春困
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3月21日被定为“世界睡眠日”，这并非巧合。因为睡眠充分能助人心情平和、提高免疫力。春季睡得好有助身心健康，也有利于血压稳定、心脏健康。春分后早睡早起，保证6-8小时睡眠为宜。假如觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲乏。 5.开窗通风杀菌防病
室内要多开门窗，使室内阳光多照射，可保持空气新颖且能杀菌。保持室内外卫生，把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净，削减空气污染。梅雨时节，不时可用艾叶燃熏，能够消毒除湿。此外，常开窗能调整室内的温湿度，人会感到更舒适、更快乐。 6.调试心情修心养性
中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。假如不留意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。因此，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达。这就要求做到，学会自我调控心情，学会戒愤戒怒。培育乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。可经常抽片刻时间闭目养神，调息放松，也可栽花种草、养鱼养鸟等，涵养性情，消除春困，以利“春夏养阳”。
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2022-05-28
