独特的我

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独特的我

[热身游戏]

目的：用于分组，并激活团体气氛 操作：

1．领导者规定男性成员代表“一元”，女性成员代表“五角”反过来．即女性成员代表“一元”，男性成员代表“五角”。 2．领导者下达口令：“两元”“三元五角”“一元五角”“二元”等等。成员立即按照规定的钱款数额寻找伙伴，凑齐数额，不能多也不能少。凑齐后立即围成一困，并且手拉手。而“落单者”则只好等待下一轮口令时再抓机会组合。

3．如此活动几轮后，领导者可视各小组人数为合理时，结束活动。 4．活动结束时，可以分享如下几个向题：

t．1)当你能找到伙伴并拉起他们的手时，你的感受是什么? (2)当你找不到伙伴或者被别人拒绝时，你的感受是什么? (3)当你看到有人“落单”时，你的感受是什么?

(4)日常生活中你有没有遇到类似的境遇呢?你是怎样对待的?

［练习：]

我的长处

这些长处和短处是怎样影响我的?

当再一次看清自己的长处和短处之后，我感到：





放松的引导语：

现在让我们以一个最舒适的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸。现在我们想象一个能量团即将从你的头项慢慢地、一点一点地贯于你的体内，一点一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点一点地淡去了，你的肩很重、能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方，你都觉得非常得放松、温暖、柔和，它一点一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踩、脚背和他的脚指头．你感到非常柔软、温暖。

我的短处

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