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原地双手前抛实心球教案
一、设计意图
以多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用。力争一堂平实而富有常态化的体育课。
二、主要特色
1、体现“一物多用”的设计思想；展现多种趣味学练形式。
2、灵活运用游戏及教学情景，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。
3、通过球操熟悉球性—鞭打的辅助练习—徒手的完整练习—投过横绳—投远一系列的教学，逐步突破重点与难点。
3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，利用笑脸奖励稳定学生情绪、控制纪律并渗透安全教育
三、教学过程
授课学校 课 型
年 级 五年级 学生人数 40人
新授课 上课时间 年 月 日
重
任课教师 （小学）
教学内容
1、投掷：原地双手前抛实心球 2、游戏：障碍跑、跳
点 重点：原地双手前抛实心球的动作要领及用力顺序 难点
难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合
1、通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序
教学目标
2、通过障碍跑、跳游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。 3、在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。
步骤
教学内容 课堂常规
教师活动
学生活动
时
强
组织形式及安全措施
间
度
组织：成四列横队
1、指定集合地点整1、体委集合队伍 队
开始部 分
2、向教师问好 2 小 要求: 明确目标，主动学习，安全第一，互
2、向学生问好
3、识记学习内容
帮互学。
3、提出课堂教学内与目标，明确学练容、目标与要求 要求 1、游戏：123木头人
（音乐：运动员进行1、听到音乐止迅
1、游曲）听音乐要求在游速做出反应。 戏：123戏的过程中模仿一木头人 些体育运动， 听到音
乐止，静止不动
准备部分
2、积极参与游戏 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
小
2、游戏：《传球接活动
3、有节奏的做好
1）、体侧运动； 带球操和辅助练
3、实心
球操 2）、腹背运动；
3）、全身运动 4）、跳跃运动
基 本 部 分
5、掷远练习比赛
● ● ● ● ● ● ● ●
1、教师边讲解边示范。：
2、进行辅助练习：双手手指重叠后引，帮助者一手握
☆
● ● ● ● ● ● ● ●
中
● ● ● ● ● ● ● ●
15
要求：动作到位、协调 组织2：
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
2
1、学生观看示范、认真听讲解
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 3、两臂距离散开
要求：动作有力、到位、协调、
组织1：
习
要求：遵守游戏规则 ● ● ● ● ● ● ● ●
到2
☆
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
2、组织，两臂距离散开 要求：遵守游戏规则。
2
1、组织：散点
2、游力》 戏：《传球接力》
3、实心球操：
中
● ● ● ● ● ● ● ●
1、上步双手前抛实心
紧其双手，一手撑
预备：两脚前后站，
球 其后背，使其体会
屈肘于肩上，持球于
向正前挺胸双臂
头后，上体稍后仰
（1）徒发力。 手练习
抛： （2）持
3、徒手双手前抛
实心球集体练习
蹬地、收腹、甩臂、
球练习
用力抛向前
4、持球双手前抛（3）掷
实心球投过横绳
2、指导学生进行投
远比赛 练习。
过横绳、投远的练习
● ● ● ● ● ● ● ● ☆
要求：听老师口令、安全第一
1、示范与讲解游戏的方法，提示竞赛要求
1）放实心球 2）绕实心球跑
1、看示范、听讲解
组织：
★★★★★★★ ××××× ★★★★★★★ ×××××
2、游戏：
2、掌握游戏方法 中
●●●●●●● ×××××
障碍与要求，进行尝试
3）单脚跳过实心球
12 大 跑、跳 练习
●●●●●●● ×××××
4）收回实心球 2、组织学生练习与竞赛
3、积极进行小组合作，提高竞争力
☆ 要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。
3、巡回指导与评价
1、带领学生放松（音1、集体跟随教师
1、放松 乐拍手歌）
放松
组织：两臂距离四列横队
5 小
要求：身心充分放松
结束部2、总结2、集合队伍，组织2、努力自评与互分
评议 学生总结评议课堂评，同时听教师总
学练情况
3、下课
3、与学生道别
运动 负荷 预计
练习密度：35%左右 平均心率：125次/分课 钟
后
心率指数：1.3～1.4 1.实心球50只 场地
2.黑板一块 器材
3.播放音乐工具
思 反
3、与老师道别 结评议
本文来源：https://www.wddqxz.cn/f6b72bd6270c844769eae009581b6bd97f19bc86.html
2022-07-30
