三伏天为什么做艾灸

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三伏天为什么做艾灸

三伏天是一年中最热的时节，这段时候经常高温多雨，每天都能明显地感受到酷暑的闷热和潮湿。但同时也是自然界阳气最旺的一段时间，是养阳气的最佳时机。为什么三伏天是养阳气最佳时机？“三伏天”是一年最热的时节，也就是中医所说的“阳气最旺盛”，气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。艾灸养阳，强身健体！我们知道，三伏是一年中最热的时节，加上雨水偏多，大自然就会变得“湿热”，所以人在此时就会容易中暑。而这个时候阳气会向下慢慢地聚集，将我们体内的邪气压迫住无法排除，导致我们体内五脏亏虚，伏邪很容易潜藏在我们体内，对身体造成伤害。



所以此时我们就可以用艾灸来祛除这种伏邪，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络，同时因为经络和脏腑相互联系，又能使阳气通达到五脏六腑，调动全身的阳气生发。阳气一旦生发，就会活跃我们体内细胞，给身体增添活力。三伏灸取穴主要是针对“肺”！



因为我们人体的“肺”为娇脏，太寒太燥太热太润对它来说都是伤害。并且“肺位最高，邪必先伤”，六淫之邪最先伤害的就是“肺”。所以三伏灸取穴可以保护“肺”为主！这个时候就可以灸肺俞、大椎、膏肓、定喘、风门、天突等穴。另外在三伏天我们还可以多灸这些养阳的要穴，像足三里，关元，命门，涌泉等穴位，特别是涌泉穴，在帮助调节身体动力的同时也能引火下行，把潜藏在体内的伏邪排除体外。



三伏天做艾灸的三大好处




1、三伏灸第一大好处：排湿寒的效果是平时的3倍！

三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。



2、三伏灸第二大好处：预防伏邪潜藏！

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。



3、三伏灸第三大好处：可以疏通经络，保持身心愉悦！

三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

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