怎样帮助中学生戒除网瘾

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怎样帮助中学生戒除网瘾

中学阶段是人生最为重要的转折点之一。而当今时代是网络化时代，我们

的生活和网络息息相关。但是，对中学生来说，网络就像一把双刃剑。许多学生因为自制能力差，过多沉迷于网络中，无心学习。还有资料显示，全国直接或间接被网络不良信息毒害导致学习成绩下降、缀学、甚至犯罪的中学生比例在逐年上升。因此，如何让学生走出上网成瘾的困境值得深思。 先谈谈过度迷恋网络的害处：

一、电脑对人体有辐射大家都知道。

如果一个人长时间坐在电脑面前可能生出许多身体疾病，直接危害正处于身体发育阶段的中学生的健康成长。

二、网络是个大杂烩，里面的东西杂七杂八包罗万象，既有健康的东西也有“很黄很暴力”的东西。

中学生自制能力差，一旦受不良因素影响，轻者无心学习，重者可能就此走上犯罪道路。

三、中学生喜欢网络游戏、QQ聊天等，这些游戏种类林立，永无尽头，这样一来可能就没心思学习做事，甚至玩物丧志，意志消沉。

对付网络成瘾的学生，实践证明，以下应对举措行之有效： 一、经常进行思想教育。

告诉学生，网络可以上，但是要尽量用它来作为学习知识的一种手段，比如说，上网查询一些相关的学习资料，看电子书，上网学习英语等等。另外还要尽量控制上网时间，同时也不忘时刻提醒染上网瘾之后的巨大危害性。 二、树榜样、抓典型。

用过来人活生生的例子教育网瘾学生是最有说服力的，也是他们最乐于接受的一种方式。有不少学生曾一度迷失在网络中不能自拔，后经过家长和老师的教育迷途知返，和网瘾说ByeBye，重新将身心投入到学习中来，学习上再现以往辉煌，让他们在班会课上、在学校大会上典型发言，将自己如何戒除网瘾的成功经验告诉同学们，让大家觉得其实戒除网瘾并不难。 三、讲求循序渐进。 所有不良习惯，一旦成瘾，要想在一天两天内马上完全戒掉几乎是不可能的。除非是当事人有超强的意志力和毅力。戒除网瘾像开车中遇到危险时的刹车，要慢慢来，不能一脚蹬死，要“点刹”，逐步减速，否则就有危险。戒除网瘾也是这样，开始阶段允许玩电脑，但是时间逐步减少。比方说，从每天玩一个小时到半个小时，到周末偶尔玩玩…… 四、运动转移。

网瘾学生一般都习惯于长时间坐在电脑面前，既影响学习又伤身体。作为学生的家长或老师，我们不访给他们下一个任务，比如每天必须跑步或打球一个小时。这样，既可以达到锻炼身体的目的，又能将学生的注意力逐渐从电脑上转移到运动场上，久而久之，学生就会在运动场上找到另一番生活乐趣，从而自动淡忘网络。

五、关注反复情况，适时鼓励鞭策。

戒除网瘾是一项复杂而长期的任务。当学生在戒除网瘾过程中出现反复时，我们切莫打骂，而是要更有耐心地对其开导和鼓励，对学生前一段戒除网瘾的结果给予表扬，并善意诚恳地提出下一步戒除网瘾的要求。要采取和风细雨的教育




方式，鼓励学生再难也要咬牙挺住，否则前功尽弃。

六、让学生走出去，让他们见识处于艰苦环境但力求上进的同龄人的生活，用“活标本”教育感化人。

某电视台曾经做过一档节目，组织一批问题学生，其中包括上网成瘾、乱花钱、不懂尊重长辈、不孝顺父母等类型的学生，到条件极为艰苦的农村中学去，与当地学生共同学习生活一段时间，让他们看看别的学生的生活和表现，用艰苦磨练人感化人。许多问题学生在这样一个过程中灵魂得到了升华，纷纷表示从此以后要改掉一切恶习，重新做人。诸如类似的活动，我们不访多组织一此，实例的教育比任何说教更有说服力。

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