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把上擦地组合教学
教学目的:腿、胯的外开教学重难点
训练脚下的基本功及
控制能力及其稳
通过掌握擦地的动作要领
定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。 ⒈擦地时脚的完满与控制。 ⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
教学准备 服装钢琴伴奏。 教学过程 1、课前活动2、导入新课3、教授新内容㈠一位擦地 教学提示
a.注意
一位时的站姿和上身的控制。
把上练习。 教师示范讲解。
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b.注意姿态的极至伸展。
一位站立
后收回。 左脚擦回。 再擦至后
收回。
准备双手扶把⑵ 旁擦两次 ⑶ 旁擦出⑴ 右脚擦出⑵右脚擦出⑶ 同上⑷右脚 造型㈡五位擦地
步骤⑴ 右脚经前擦至旁
双脚立
右脚落
⑷ 同上做左脚⑸ 同上 做反方向
然后擦至前经划弧擦至前
再划一次收回。
做反向。
后转做离弓之箭造型。
翻身
收回一位。
⑸ 手蹲至左脚上
教学提示注意胯的固定与擦地的开度。 准备 单手扶把⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次
⑶旁擦2次立脚踝出后擦1次 ⑷ 后擦出划2圈 收前五位。 ⑸ 双脚立
收大四位
单脚立转一圈。
⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。 同样做反向 ㈢踮脚提胯
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五位站立。
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