考试作弊对大学生身心健康的影响

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考试作弊对大学生身心健康产生的不良影响



拿前不久的物理考试来说，我在考试前做了几套往年的试卷，考场领到试卷后我就笑了，应为有一半的计算题是刚刚做的，有一半的题目是在一周内复习的，然后轻松的考了个九十分。要说这九十分到底能表明我学的有多好，我说不清；反正就是我觉得考试本身没多大意义。它不过是给学生一种紧迫感，使他们意识到要复习一下功课，所以试卷的难度就可想而知了。但在这种情况下，考场作弊现象仍屡见不鲜。所谓“分不在高，及格就行；学不在深，作弊就灵”。诸如此类的课桌文化段子恰恰折射出了校园作弊这一现象及其背后复杂心理。

考试作弊对大学生身心的影响是众人皆知的，在高等教育中，它不但影响学校对学生学习效果的考察，影响对学生评价的公平性，影响学校人才培养的质量，影响一所学校良好教学风气的形成，更影响社会的诚信建设。对大学生而言，更为重要的是作弊的负面心理效应对个体心理健康的成长极其不利

一、大学生考试作弊的几种典型心理

1、部分大学生对考试抱有作弊的依赖的心理，这是自我意识薄弱的一种表现。当代大学生多数为独身子女，称为“被抱大的一代”，由于从小家庭、学校包办过多过细，他们对人生观、价值观缺乏思考，自我意识薄弱。自我意识薄弱的个体，往往没有一个健全的人格，会导致一部分大学生对是与非、对与错不加分析，不以考试作弊为耻，在他们的世界里：作弊是他们应对考试有效的可依赖的手段，对考试作弊有一种习惯性的强烈依赖心理。

2、少数学生跨入大学后，对自己放松了严格要求，学习失去了目标。平时怕吃苦，学习不努力，到了期末考试就动歪脑筋，利用各种手段进行考试作弊，想用投机取巧来坐享其成。这种心理也会使大学生轻视对理论知识的学习，而学习恰恰是大学生在大学的主要任务，这势必会对以后的工作产生消极影响。 3、“利益心理” 是考生考试作弊的另一作弊心理。很多大学生上到大学就把学习丢开，将大多数精力投资在其他方面，完全颠覆了大学学习的目标。长久的疏于学习，专业知识不稳固，到考试时心中无物，心中惶惶然，又不甘成绩不及格重修补考，认为这丢脸无法面对身边人，也怕影响今后的就业，因此，打起作弊的主意。当然也有一些是因为学习基础差、身体健康欠佳等原因而没有掌握稳固的知识，为了不至于不及格重修补考，也以作弊为手段达到及格的目的。其影响可想而知。

二、直面大学生考试作弊现象，警惕作弊心理和行为的发生

基于以上心理的作祟，很多大学生有作弊的行为。有的为此付出了惨痛的代价：部分大学生作弊之后个人信用从此丢失，心理上会有深深的内疚和罪恶感，并由此导致了心理问题的出现，付出了心理的代价；部分大学生由于作弊被发现受到了行政处分，重者勒令退学、轻者留校察看或记过处分、取消学位等处罚，付出了现实生活的代价。这些都是十分令人痛惜的事情。




诚然，大学生作弊有其一定的社会客观因素，如社会大环境不正之风的影响、高校现行教学考试模式的陈旧、监考教师执行不力、学生评价体系的不科学等，但是大学生应该如何从自我认识和心理调节做起，警惕作弊心理的出现和作祟呢？我们认为大学生可以从以下几个方面加以注意和努力。

1、不断强化良好的自我意识，塑造诚信人格 所谓自我意识，简单的讲就是指一个人对自己的认识和评价。大学生良好自我意识应当包括自知、自爱、自尊、自制等。自知，指人应有自知之明，也就是既要看到自己的不足，更要看到自己的长处，这就需要自我观察、自我认定、自我判断和自我评价；自爱，就是悦纳自己、保护自己、重视身体健康、珍惜自己的品德和荣誉，以赢得别人的尊敬和友情，并能善于适应现实环境，力求自身的发展和学习的进步；自尊，是人的基本动机之一，人的能力有大小、地位有高低，但在生活和工作中应与别人居平等的状态，表现出不退缩、不畏惧、不妄自菲薄，要做到谦而不卑；自强，是心理健康之本，也是立身之本。尤其是当今大学生，一定要自我肯定，相信自己，在纷繁多变的环境中，能够自我成长、自我实现，无论要在什么情况下，都不能轻易放弃，轻而言败；自制，就是不但能控制自己的情绪，而且能根据自己的能力，做到有所为，有所不为，能独立地做出决定，善于掌握和支配自己的行动。大学生只有不断在平时的生活中完善自我意识，树立乐观、成熟、诚实的品性，才能达到完美人格的塑造。

2、明确学习目标，提高学习动力，学会学习，注意平时积累 大学里学习目标的明确是至关重要的。明确的学习目标有利于学习动力的的提高和学习热情的激发。大学的学习不是简单的知识被灌输和积累，而是学会学习、掌握自学的技巧。很多大学生学习成绩不理想、学习效果不佳往往是因为没有学会学习。简单的死记硬背、临阵磨枪不是理想的学习方式。合理的学习应当遵循一定的心理学规律，比如记忆就有一个认识、保存、再认识的过程而且全过程伴随有遗忘，大学生怎样才能遵循记忆遗忘的规律进行学习、合理安排集中复习和分散复习，这些都是非常值得大学生注意的事情。只有平时认真学习，遵循学习的规律，做到循序渐进、厚积薄发，才能使自己树立自信，笑对考场，而不用去作弊。

3、注意对考试认知的调整，理智看待考试及其结果

很多大学生对考试的本身以及考试不及格等引起的后果存在错误的认识，认为考试只能成功不能失败、考试失败会对不起父母朋友、一次考试失败就意味着前途就彻底黯淡等等。种种的认知偏差都需要我们不断的去转变和矫正。生活中其实有很多的人生哲理值得我们去学习和借鉴，吸取其中的营养，比如“兵来将挡，水来土掩”、“顺其自然，为所当为”、“阳光总在风雨后”等等。都是具有智慧性的。大学生如果能合理的转变自己绝对化的、以偏概全的认识事物的模式，那么，他就能够有很好的心态面对考试及面对考试的结果。

4、做好考试期间的良好心理维护和保健

很多大学生在考前有考试焦虑、考场恐怖等心理问题，所以做好考试期间的良好心理维护，确保一个良好的心理状态去参加考试，从而避免作弊念头的产生和行为的发生是非常有必要的。考试期间良好的心理维护可以通过自我鼓励、自我积极暗示、科学用脑、有效利用生物节律安排复习、劳逸结合、加强运动、焦虑时转移注意力、学会放松、积极咨询求助、合理用药等一系列心理自我保健、心理咨询甚至心理治疗的方法来达到良好的效果。




总之，大学生要明确自己的目标，知道自己应该做什么，并督促自己朝着目标奋斗。考试只是检验学习成果的一种方法，要正确面对。考得不理想是自己学得不够，作弊是在自欺欺人。正所谓打肿脸充胖子，能充到什么时候呢？

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