高三阶段如何调整好心态

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高三阶段如何调整好心态

在高三阶段，同学们视学习为第一要务，都在抓紧一切时间让自己能够跟上复习的节拍，向着自己心中目标努力奋斗。但越是在这紧张的环境里，同学们越要注意调整好自己的心态，根据自己的特点，结合老师的整体安排，切实做好计划，按部就班，有续地进行和完成。切不可过多地受外界干扰，使自己心态失衡，失去这仅有的时间而影响学习。



我身边的一个朋友的孩子就是去年的应界考生，是一个学习很不错的孩子。在过去的高三学习中，曾一度失去过方向，迷茫过。由于她所在的班集体是该所重点学校的重点班，班中同学都是非常自觉学习的孩子，很多都在老师复习的基础上主动给自己加压。这个孩子本来有自己的学习计划，但看到别的同学总是在超前地学习或复习一些新的知识，就感觉自己与别的同学有差距，自责自己。那一段时间，孩子总在拿自己与别人进行对比，自问自己是不是不行。因为孩子十分了解自己，知道自己现在的学习状态已经尽了努力，但为什么还是不及人家呢？ 于是，孩子也学着别的同学，无计划地给自己增加一些学习的负担，使自己学习处于一种盲目的、混乱之中。由于意识、心情的不稳定，孩子那一段时间自信心极度降低，学习效率近乎于零，甚至产生了厌学的倾向。还好，父母及时发现了孩子的这种状态，请心理咨询


师及时进行了辅导。经过一段时间的调整，孩子摆正了观念，重新调整回自己的学习轨道中来，有计划地实施完成了自己每一步的学习与复习，最终以优异的成绩考取了自己理想的大学。



我要说的是，高三的学习时间是紧张、短暂而有限的，同学们应有效地合理安排自己的计划，高效完成学习。提几点建议：

1、 正视自己，对自己要树立足够的勇气和自信。相信一点，学习可借鉴别人好的经验，但不能照搬照抄别人而不适用自己的做法。好的经验加自信与借鉴，是自己成功的关键。

2、 排除一切外界的干扰，根据自己的特点，做好自己的学习计划。要知道每个人的特点是不同的，只要能将自己的特点有计划地发挥和应用到极至，才能得到最佳效果。

3、 踏实、稳健，克服浮躁情绪。在这种紧张的环境里，要使自己保持好冷静、平和的心态，不要将精力过多地用在注意别人的动向上，要始终如一的对照自己，以自己为标准和起点，及时调整，总结和鞭策自己，使自己脚踏实地的一步步地前进。



新一届高三的学习生活已经开始了，真心的祝愿和希望


同学们能够通过自己真实的努力，如愿地实现自己的心中目标。调整好自己的心态，努力吧！

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