【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《轮滑课程计划》,欢迎阅读!
轮滑课程计划
教学目的
备注
任课老师:小雪 序号
教学内容
如何正确穿戴轮滑护具 原地控轮
正确摔倒、站立 原地蹲起 双脚原地前后移动
第 三 节
原地静止移动
原地踏步
初步体会重心在脚下左右移动的
感觉
第 一 节 让孩子初步对轮滑有个基础的了
解,提高孩子的兴趣。
第 二 节 提高孩子们的胆量和自信,知道自己摔倒了一样可以站的很好。
第 四 节 八字脚踏步 踏步前行 S绕桩
体会轮子在脚下转动的感觉
第 五 节 静蹲姿势模仿 静蹲踏步 游戏:拉小车
让孩子在游戏中体会踏步前行的
感觉
第 六 节 滑行基本练习 停止方法 游戏:红绿灯
孩子初步了解滑行的基本动作
第 七 节 单脚平衡练习 前划葫芦 后划葫芦
让孩子们体会到小脚丫在轮滑鞋
里扭动的感觉
第 八 节 左侧跨练习 右侧跨练习 站立螃蟹走
增强孩子们腿部内侧的力量
轮滑课程计划
任课老师:小雪 序号 第 九 节
教学内容
复习第八课
滑行姿势的侧跨练习
静蹲姿势
教学目的
备注
加深巩固所学的动作
第 十 节 第 十 一 节 第 十 二 节 第 十 三 节 第 十 四 节 第 十 五 节 第 十 六 节
原地双脚跳 单脚滑行 游戏:采果子 增强孩子们的胆量,穿着轮滑鞋也可以像小兔子一样很自如的跳
跃。
单脚平衡练习 前划葫芦 后划葫芦
加深脚下的灵活转动
控制能力
重心左右移动练习 单脚收蹬练习
游戏
前面联系的单脚平衡,体会单脚
蹬收的感觉
复习并巩固练习 反复练习孩子们更扎实的基础
8字绕桩 前葫芦过桩 小螃蟹过河
熟悉脚下灵活动作
直线单腿侧蹬收脚
左右交替 游戏:采果子
让孩子体会侧蹬力量,争强孩子
们的速度。
复习所有内容
孩子们有了一定的基础,可以脚
踩小轮子自由滑行。
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