偏执型人格易患强迫症

2023-02-25 02:25:22 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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偏执型人格易患强迫症

强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

偏执型人格的人，患强迫症的风险比常人高。他们难以容忍轻微的过错和失误，总是有一些奇怪的原则，不允许丝毫的杂乱和污秽，有的时候他们就连自己都不知道自己为什么这样。他们讲究整洁和秩序，不能让自己的生活遭受一点变化，一切都要仔细检查，不能疏忽，反复核实。由于行为表现过度认真，有的时候会显得非常的死板、拘谨和执拗，其实他们根本不知道这种执拗的性格是会给他们带来一些问题的。缺少灵活性，因此他们很少有自由悠闲的心境，长期处于紧张和焦虑状态。

要改善這一情况，需要懂得放松自己，首先要经常运动。运动是最好的身体放松法，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

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其次，加强交流。强迫症患者千万不要把强迫症当作是秘密不敢和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行自我折磨。

再者培养幽默感。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。（摘自《医药养生保健报》）

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