《分腿腾跃》教学设计

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一、教学内容

《分腿腾越》教学设计 一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作水平和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适合水平。 二、教材分析

分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过山羊（或跳箱）的一项体操运动。它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡水平，从而促动学生体能发展。 教学重点：提臀分腿。 教学难点：顶肩推手。 三、学情分析

学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，学习水平和身体素质较弱，局部学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。 五、设计思路

1、支撑跳跃单元共6课次，本次课为3课次，通过练习能安全腾越山羊器械，基本掌握分腿腾越技术及保护协助的手法。


2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并准确评价。

3、课的程序： 队列—游戏—专项操—专项辅助练习—分组练习—分层练习—展示评价

队列练习：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。

螺旋形跑---听数抱团游戏：激发学生的积极性，调节紧张的气氛。

柔韧操----使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。

专项辅助练习：体验直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手等动作 讲解与示范：直观感受，记住动作要领

分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。 保护与协助：掌握方法，互相学习和交流，共同提升动作质量 分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的水平选择不同的练习器械和练习方法。

展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提升分析问题解决问题的学习水平。 六、运动负荷：

预计练习强度：125±5次/分 预计练习密度：45%±5

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