浅谈初中生学习中注意力不集中的原因与对策

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浅谈初中生学习中注意力不集中的原因与对策

大丰区小海初级中学 吴汉兰

摘要：“注意”，是一个古老而又永恒的话题。注意力是影响学生学习成绩的重要因素。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”可见，注意力对我们学习是多么的重要。可是在初中教育教学工作中，我们总会发现一些学生的注意力经常不集中。是哪些因素导致初中学生注意力不集中呢？我们在治理初中生注意力不集中现象时又有哪些对策呢？ 关键词：注意 注意力 主观因素 客观因素 对策



“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”可见，注意力对我们学习是多么的重要。在教育教学工作中，教师总是会发现成绩优秀的学生，他们的注意力常常是很集中的；教师也总是发现成绩不太理想的学生，他们的注意力经常会分散。可见，注意力是影响学生学习成绩的重要因素。

对初中生而言，他们处于人生发展的重要阶段。在这个阶段，随着身体发育的不断成熟，独立意识和成人意识逐渐增强。他们对外界事物往往充满好奇，但往往辨别是非的能力不强。一些初中生的思想认识还比较幼稚。比如，一些初中生对学习的重要性就认识不足。在初中教育教学工作中，我对学生的注意力品质进行了观察。我发现了在部分学生身上存在注意力不集中的现象，并帮助他们找出导致注意力的原因，不断积极寻求克服注意力不集中的对策。 我在课间时间经常找一些学生谈话和聊天。一次，一个学生对我讲他在学习的时候，注意力很不容易集中。他说：“上课，我眼睛盯着老师，听着听着，思想却不知溜到哪儿去了，结果老师讲什么也没听清。做作业也是这样，东摸一下，西摸一下，注意力老集中不起来，结果时间也花了，效果却很差。为此我很苦恼，怎么办呢？”他的问题确实是个很现实的问题，不少同学都为此而苦恼。凡是注意力不集中的人，都会像他这样，时间花了不少，收效甚微。因为，我们要理解和记住某一个知识点，都必须集中注意力。如果没有集中注意，就会听而不闻，视而不见。俄国的教育家乌申斯基很形象地把注意比作一座“门”,认为“凡是从外界进入心灵的东西都要通过它”。学生若不集中注意就等于自己把这道“门”关闭了。外面的东西，比如所要学的知识，老师所讲的话……，又怎么进得了学生的脑子呢？那么，为什么一些初中生他们的注意力难以集中呢？我们在治理初中生注意力不集中现象时又有哪些对策呢？

一、可能导致学生注意力不集中的因素 第一、客观因素。

比如，学习环境不安静，外面不时有汽车的喇叭声，建筑工地的机器声，窗外行人谈笑声、脚步声、音响声……，一切与当前学习活动无关的外界事物都可以成为集中注意的干扰因素。我们学校地处本镇繁华路段，各种噪声必然对学生学习造成或多或少的不良影响。课堂上，我们经常会听到一些太大的噪声，最严重的时候，我只得停止讲课，让学生先做作业。这些客观因素确实容易造成学生分心，但我们要知道绝对安静的环境是没有的。如果我们埋怨环境不够安静，环境也不会就变得安静。所以，我们埋怨是无济于事的，我们应该调整心态，培养自己的抗干扰能力。

第二、主观因素 1、学生身心疲劳。

过于疲劳也是注意力不能集中的原因之一。一些初中生的睡眠不足，还有的初中生课间仍然在做作业。因此他们上课时，他们会感到精疲力尽，硬撑着上课。这些学生容易注意力不集中。所以在感到疲劳时，与其硬撑，倒不如休息一下。休息后，往往由于精力充沛，注

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意力集中，工作和学习可以事半功倍。

2、学生对所学的东西不感兴趣。

兴趣是推动人们注意力集中的重要因素。对自己感兴趣的事物就比较容易集中注意力，相反，若是对某种事物没有兴趣，当然就很难集中注意。一些初中生，在小学时就对某门功课存在恐惧、厌学情绪，对这门功课失去兴趣。进入初中，学习这门功课时，他必定会感觉困难多多，对这门课的学习无法提起兴趣。这些学生也容易注意力不集中。对这些学生，教师要给予更多的关心和激励，让他们恢复自信，从而让他们对这门课感兴趣。 3、学生自控力差。

自控力，即自我控制能力，是意志力的一种重要表现。自我控能力差，常常是注意力难以集中的主要原因。需要我们注意的东西不一定是我们都感兴趣的。对于不感兴趣的事，我们必须通过意志去使我们努力坚持下去，才能对它集中注意。在学习时，一些学生并没有尽心尽力。有些学生甚至单凭对某门功课学习失败经历的印象，就主观臆断认为自己对这门功课没有学习能力。因此他们往往主观上没有参与学习这门功课的意识。他们在学习这门功课时就容易分心。所以我们应该教会学生“与分心作斗争”。这就是要学生懂得靠意志力，靠自控力去坚持做不感兴趣却很有意义的事。因此要集中注意力，还得加强意志的锻炼。 4、学生情绪波动。

情绪波动也时常会导致注意力不能集中。比如，课间一学生受到老师批评，他不高兴，心情郁闷。再比如，刚才一堂课上的是体育课，一些学生玩得乐不可支。在情绪波动状态下，要集中注意去学习即使平时很感兴趣的功课，也是困难的。因此，遇到这种情况，我们一定要使学生的情绪安定下来，设法把他们的注意力尽快转移到课堂上来。

二、治理初中生注意力不集中现象的对策

1、注意对初中学生的生活和学习习惯的观察，帮助其纠正不良习惯。

有的初中生生活治理能力很差，在他们房间，物品排放不整齐。凌乱的环境容易使人学习时注意力分散。有的学生上课和做作业时，喜欢做小动作，如手里抓个东西把玩，转笔，咬笔头，咬指甲等。这些坏习惯，都会影响学生注意力不集中。因此，教师应该多观察，多提醒，并帮助他们纠正这些不良习惯。

2、具体分析造成学生注意力不集中的因素，对症下药。 如果造成学生注意力不集中的主要是客观因素，如外界环境的干扰，这时要教育学生学会静心。有人说“心静则境宁”，这是很有道理的。在嘈杂、吵闹、杂乱的环境下，学生首先要做到：不埋怨，不烦躁。埋怨和烦躁对注意力的干扰比环境的干扰更厉害！我们可以做一些力所能及的改变环境的工作。例如可以清理一下桌面和桌子周围堆得乱七八糟的东西。我们还可以播放一些柔和的音乐，一定程度上可掩盖外界的噪音，也能使人心情平和下来。

如果造成学生注意力不集中的主要是学生对所学东西不感兴趣。教师得从培养学生的学习兴趣着手。为此教师得检查一下学生知识积累的情况。在讲新知识前，教师要复习相关的旧知识。教师帮助学生做好新旧知识的衔接，可以使学生容易进入新知识的学习状态。尤其对于学习困难的学生和缺乏信心的学生，这种做法是大有帮助的。这可以帮助他们打好知识基础，降低学习难度，从而帮助他们树立信心，激发他们学习的兴趣。教师不注意新旧知识的衔接，一些学生就会感到知识难度太大，难于掌握，他们于是跟不上课堂节奏，开始注意力不集中。教师还要注意，成绩优秀的学生的注意力也可能分神。如果所学知识对他们来说没有深度，这些学生就可能没有学习的动力和兴趣，他们也可能分神。因此，教师要注意对所教知识进行拓展和延伸，以激起优秀学生的探索热情和兴趣，使他们注意力更加集中。可见，教师要对学生的学习情况进行充分的了解，教师要坚持因材施教的教学原则，坚持低起点、分层次的教学方法，设法改善学生学习的注意力。

如果学生注意力不集中是由于自控力差造成的，教师则要注意培养他们的自控力。教师

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可以让这些学生养成每天记日记的习惯，还可以让他们养成每天坚持体育锻炼的习惯等。在这些良好习惯的养成过程中，学生们的意志能得到很好的培养。

另外，教师要教育学生保持良好的心态，学会控制自己的情绪，把自己的情绪控制在适度的范围内。教师不仅要让学生懂得劳逸结合，不要打疲劳战，还要让学生懂得课间和体育课要运动适度。过于剧烈的运动，会让学生心情过分激动，使学生尽快投入学习产生困难。

影响初中学生注意力不集中的因素可能很多，还不止以上提到的这些。在以后的教育教学工作中，我会继续观察初中学生注意力不集中的情况，并积极发现其原因，积极寻求治理的对策。



参考文献：

1.《给教师的建议》苏霍姆林斯基著，教育科学出版社1984年出版。 2.《学习心理辅导》吴增强著，上海教育出版社 2011年2月第二版

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